今自分の人生に満足していますか？
人生を良くしたいと思ったことはありませんか？
人生を変えていきたいと思った時、一番最初にしなければならないことがあります。それは自分が自分に抱いているイメージ、「セルフイメージ」を変えていくことです。
セルフイメージをアップさせて自分の世界を変えていく一歩を踏み出してみませんか？
■ 古い価値観を書き換える
昔はこうだったから、ずっとこうしてきたからといった自分の中にある「こだわり」。誰もが持っているものだと思います。
こだわり=価値観と考えた時、自分の人生にとってその価値観はマイナスに働いてはいないか、これで良いのか見直しをすることで人生をより良くしていくことへつながっていきます。
人生を変えたい、良い方向へ持って行きたいと思った時、古い価値観を捨てて新しい価値観を自分の中に作っていく作業は必要となるのです。そのためにまず必要なことは「セルフイメージ」をアップさせること。セルフイメージを変えると何故人生は変わっていくのでしょうか・・？
■ セルフイメージが人生へ与える影響
心理学で「役割効果」と呼ばれているものがあります。人は役割を与えられるとその役割に沿った行動をしていくというものです。セルフイメージも同じような効果があり、自分自身に抱いているイメージ通りの人生を選んでいくと言われています。
人生を今よりも良くしていきたい！と思っているのであれば、今持っているセルフイメージを書き換えていくことが大切なポイントとなってきます。
でも、どうやったらセルフイメージは上がっていくの？と思った方へ。セルフイメージを上げるためには一気に上げるよりも徐々に上げていく、「ボトムアップ」がおすすめです。効果的にボトムアップさせていくための方法についてご紹介していきます。
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