夏が近づいて体型が気になる人も多いはず。
でも、ダイエットのために食べる量を減らすのはツライ！
だったら食べる量を変えずにダイエットしましょ♪
今回は食事制限ナシでできる夏のダイエットをまとめてみました。
体は実際に食べたものがすぐに体重になるわけではなく、しばらくしてから脂肪になったり、痩せる努力をしたら、しばらくしてから体重が減ってゆく・・・という仕組みなのだと思います。
ですので、ダイエットをガンガンやっていても「何故減らない？」とは考えず、しばらくしてから痩せ始める・・・と考えましょう