炭水化物はダイエットの敵！
そんな流行に流され、にゃまんさも一時期お米を敵視していたことがありました。
お米に含まれているのは糖質
ってことは、お砂糖と同じなんだよ～
なんて話しまで出ていたと記憶していますが、米を食べるためにオカズがある。米を美味しくするために全ての食材は存在していると思う、お米大好きなにゃまんさ…。
炭水化物ダイエットは、残念なことに全然続きませんでした。
どうしたもんかと思い、白米を上手に取れないかな～と調べてみると「白米ダイエット」なるものを見つけたではありませんか！
ですが、キチンとしたやり方はルールが厳しいので、白米の良い所を調べて自分なりに理解し、日常に取り入れてみました！
今日のテーマは『白米をダイエットに取り入れよう』！
大好きなお米を食べて、綺麗に痩せましょう♪