ダイエットがなぜ長続きしないのかというと、食べたいものが食べられないストレスに耐え切れなくなるためです。
そのストレスをなんとか抑えることができれば、ダイエット成功の道筋も見えてきます。
ストレスでかえってリバウンドを招かないための、ストレス解消法を探してみました。
ダイエット中のストレス解消法4つ！
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