嫌なことがあると落ち込んだり、理不尽なことがあるとイライラが溜まっていたり…。
ただ普通に日常を過ごしているだけで、自然と溜まっていくのがストレス。
ネガティブな気持ちもイライラする気持ちも、もうイヤー！って投げ捨ててしまいたいですね！
今回はストレスが解消できる、いろいろな方法をご紹介です☆
あなたは体を動かして解消する？
それとも、静かに落ち着きを取り戻す？
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ストレス爆発！もう耐えられない！！となる前に【ストレス解消法】
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