ショートケーキのカロリーはどれくらい？他のケーキとのカロリーとも比較

高花団地

2年前

ショートケーキのカロリーはどれくらいあるか、ご存知ですか？ヤマザキやコンビニ（セブンイレブン）などで販売されているショートケーキのカロリーや、ホールと一切れのショートケーキのカロリーの違いなど、気になりますよね。今回は、いろんなショートケーキのカロリーについて調べ、一覧にまとめてみました。

ショートケーキのカロリー

気になるショートケーキのカロリーについて、製菓会社やコンビニのショートケーキのカロリーを確認してみましょう。なお、本記事では、メーカー様サイトの栄養情報を参考にしていますが、メーカーサイトにカロリーの表記がない場合は、インターネット上の情報を参考にしています。

ヤマザキショートケーキのカロリー

まずは、ヤマザキのショートケーキのカロリーを紹介します。ヤマザキといえば、パンや菓子パンを製造販売している山崎パンのこと。パン以外にもお菓子も作っています。

苺のショートケーキ…237kcal

ヤマザキのショートケーキは、スポンジと生クリームに苺をのせた、とてもオーソドックスなショートケーキです。

コージーコーナーのショートケーキのカロリー

次はコージーコーナーのショートケーキのカロリーです。コージーコーナーは公式サイトに情報がないため、ネット上の情報を参考にしました。

苺のショートケーキ…約344kcal

コージーコーナーのショートケーキもスポンジと生クリームに苺をのせたものです。

不二家のショートケーキのカロリー

不二家のショートケーキのカロリーはどれくらいでしょうか？不二家もカロリーは公式サイトには掲載されていないため、ネット上の情報を参考にしています。

三角ショートケーキ…約200kcal

他社と比較すると不二家のショートケーキのカロリーは低めです。カロリーが低めのショートケーキを買って行くなら、不二家がおすすめですね。

セブンイレブンのショートケーキのカロリー

セブンイレブンのショートケーキは、イチゴや生クリームは使っているものの、カップケーキになっているので、一般的なショートケーキとは違います。また、苺もソースとムースを使っています。こちらもネット上の情報を参考にカロリーを調べてみました。

ストロベリーショートケーキ…約336kcal

各社カロリーは様々ですが、スポンジ、生クリーム、苺という基本材料は同じなので、カロリーの差は単純にサイズの差のせいだと思われます。セブンイレブンだけは、苺ムースと苺ソースを使っているので、それもカロリー差の原因かもしれません。

ショートケーキのホールのカロリー

ショートケーキのホールはどれくらいのカロリーになるのでしょうか？カットの仕方にもよりますが、ホールケーキ1個は約ショートケーキ12切れ分であることが多いです。
ですので、先ほど紹介しました各メーカーのショートケーキのカロリーを12個分が、ホールケーキ１個分のカロリーになりそうですね。
参考までに、12個分のカロリーは以下のとおりです。（セブンイレブンはカップタイプなので、一覧から除外しました）

ヤマザキ/苺のショートケーキ…2,844kcal
コージーコーナー/苺のショートケーキ…約4,128kcal
不二家/三角ショートケーキ…約2,400kcal

ショートケーキ一切れのカロリー

色んなメーカーのショートケーキのカロリーをご紹介しましたが、ショートケーキ一切れの標準的なカロリーはどれくらいになるでしょうか。
まず、食品成分データベースによると、苺を除く、ショートケーキ100gあたりのカロリーは327kcalです。サイズにもよりますが、ショートケーキ一切れの重量は100g～150gくらいなので、ショートケーキ一切れのカロリーは、327～490kcalくらいになりそうです。