今から始めよう!日焼け防止テクニック・4つ
紫外線が厳しくなる季節、あなたのUVケアは大丈夫ですか?
ただ日焼け止めを塗るだけではだめ!今回は日焼け防止テクニックについてまとめてみました。
紫外線を浴びない環境づくりを! 日焼け止めに頼りきりではなく、つばの広い帽子、サングラス、長袖、手袋、日傘などで、そもそも肌に紫外線を浴びさせない工夫も必要です。
今では紫外線カットのアイテムも多く出ていますが、すでに持っている自分のアイテムの中からコーディネートすることも可能。白などの薄い色のものより、黒などの濃い色のほうが紫外線対策には良いので、季節感を考慮したうえで守りたい部分は濃い色のアイテムを身につけるのがおすすめです。
十分な保湿ケア 紫外線により肌は、軽い火傷の状態になります。日頃からの水分補給=保湿は絶対といっていいほど必要です。方法としては、水分を定期的に飲むことと、スキンケアによる保湿になります。乾燥した環境では、湿度管理も必要です。潤った肌は、様々なトラブルも回避できます。
【引用】 春からの紫外線対策は、身体の中と外から!