11月に入りました。立冬を迎え、暦の上では冬となります。冷え込む日も増えてくるかと思います。本来冬はエネルギーを溜め込む季節となります。とはいえ冬だから休みますというわけにもいきませんので、なるべくエネルギーを発散しない…