お腹を凹ませるだけでダイエット効果があることをご存知ですか？お腹を凹ませるエクササイズのことを「ドローイン」と言いますが、ドローインにはダイエット効果だけではなく姿勢が良くなったり腰痛が改善されるなどの嬉しい効果がたくさ…