美尻になりたい！と思っている女性も多いのではないでしょうか？今回はそんな女性の願いを叶える「美尻の作り方」をご紹介していきます。美尻は女性にとっての憧れですが、できれば美尻の作り方は簡単である方がいいですよね。お尻を鍛え…

脚長くなりたいっ！！！ 素敵な靴が似合うのは、すらっと伸びる長い脚。 スキンケアはできるけど、骨格は簡単には変えられない・・・私の脚はもう伸びないの？   いえいえ、脚は努力次第で長く見せることが可能です♡ 今…

骨盤の歪みはどんな影響をもたらすの？​ 自覚はなくても、ある日整体に行ったら「骨盤が歪んでますね～」と言われたことがある人は多いはず。 女性の多くが治したいと思っている骨盤の歪みですが、実は腰痛や肩こりだけでなくダイエッ…

脚が太って見えるのは膝のお肉のせいかも？ 膝にお肉がつくことをご存知でしたか？ 脚全体の顔ともいえる膝にお肉があると、脚全体が太く見えてしまい、残念な見た目になってしまいます。 若い頃は引き締まっていた膝周りですが、加齢…

きれいなすっきり背中を目指したい！ メイクやファッションに気合いを入れて出かける前、鏡の前で後ろ姿までチェックしていますか？ いくら正面は綺麗に繕っていても、ブラジャーから肉がはみ出してしまったり、横から見たら段々になっ…

ダイエットと聞くと皆さんは何を思い浮かべますか？ 食事制限、筋トレ、有酸素運動……。そしてストレッチ！ 他の三種類に比べてストレッチは、『気持ちがいい』や『健康』などのイメージが強いのではないでしょうか？ しかし、ストレ…

冬の間に蓄えたお肉。本格的な夏を迎える前に綺麗に落としておきたいですよね。 下っ腹も二の腕も気になるし、やっぱりウエストのくびれは欲しい。 でも、ちょっと待って。自分で見える部分だけに気を取られて、背中を忘れていませんか…

ふくらはぎ痩せをしたいけど、どうしたらいいのか悩んでいませんか？ふくらはぎ痩せに即効性あるのが一番いいですが、今回はふくらはぎ痩せのツボや細くなるためのストレッチ方法などを紹介していきます。即効性を期待するなら、毎日ふく…