鮭のカロリーは、銀鮭や秋鮭、紅鮭など種類によって違いがあることをご存知ですか？また、鮭のムニエルや焼き鮭など料理方法によっても、鮭のカロリーは変わります。よく食べる食材だけに、鮭はダイエット向きの食材かも気になりますよね…

鶏むね肉のカロリーはどれくらいなのでしょうか？100g・一枚あたりの鶏むね肉のカロリーや、皮付き・皮なしでどれくらいカロリーが変わるのかなど、特にダイエット中の方は気になりますよね。鶏もも肉など他の部位と鶏むね肉のカロリ…

唐揚げのカロリーはどれくらいなのでしょうか？今回は高カロリーなイメージの唐揚げのカロリーについてご紹介します。唐揚げにする鶏肉の部位によってもカロリーは違いますよね。もも肉、胸肉、せせり、など部位別の唐揚げのカロリーの違…

厚揚げのカロリーはどれくらいなのでしょうか？今回の記事では気になる厚揚げのカロリーを紹介するとともに、油抜きしたらどれくらいカロリーオフできるのか、おでんに入っている厚揚げのカロリーなどもまとめてみました。また、厚揚げの…

ささみのカロリーについてご紹介します。ヘルシーなイメージの強いささみですが、実際カロリーはどれくらいなのでしょうか？今回はゆで、焼き、蒸し、ささみフライなど調理法別のカロリーや、ささみのカロリーオフレシピについてもご紹介…