卵の糖質はどれくらいあるか、知っていますか？卵1個の糖質とゆで卵にしたときの糖質に違いはあるのか、気になりますよね。今回は卵の糖質を調べてみました。他の食材に比べて糖質量は高いのか低いのか、また糖質制限をしたいときにおす…

梨のカロリーはどのくらいあるか、ご存知ですか？今回は梨一個、半分のカロリーを調べてみました。また、梨のカロリーはりんごや洋梨と比較すると多いのか、少ないのかも見ていきましょう。その他に、梨の栄養や糖質、ダイエット効果も併…