大転子を矯正して引っ込める方法!大転子とは?下半身太りの原…
今回は大転子とは何なのか、どうして大転子のせいで下半身が太く見えるのか、太ももの付け根を細くするために、大転子を矯正して引っ込める方法についてお話しします!太ももの付け根にある骨『大転子(だいてんし)』。実は下半身太りの…
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骨盤の歪みはどんな影響をもたらすの? 自覚はなくても、ある日整体に行ったら「骨盤が歪んでますね~」と言われたことがある人は多いはず。 女性の多くが治したいと思っている骨盤の歪みですが、実は腰痛や肩こりだけでなくダイエッ…
ダイエットと聞くと皆さんは何を思い浮かべますか? 食事制限、筋トレ、有酸素運動……。そしてストレッチ! 他の三種類に比べてストレッチは、『気持ちがいい』や『健康』などのイメージが強いのではないでしょうか? しかし、ストレ…