ダイエットと聞くと皆さんは何を思い浮かべますか？ 食事制限、筋トレ、有酸素運動……。そしてストレッチ！ 他の三種類に比べてストレッチは、『気持ちがいい』や『健康』などのイメージが強いのではないでしょうか？ しかし、ストレ…