エリスリトールとは何か、知っていますか？ダイエットしている人はエリスリトールの名前を聞いたことがあるかもしれませんが、実際どんなものかあまりよくわからないという人もいるのではないでしょうか？今回はエリスリトールについて、…

砂糖のカロリーはどのくらいあるか、知っていますか？砂糖には、上白糖や黒砂糖、三温糖やきび糖などの種類がありますので、それぞれの砂糖のカロリーを知っておきたいですね。 料理をする方は、砂糖とみりんのカロリーの比較や、砂糖の…