玄米のカロリーはご存知ですか？今回は玄米のカロリーを1合・100g・茶碗一杯ごとにご紹介します。玄米と白米のカロリー比較や、玄米の糖質も合わせて調査しました。玄米がカロリー的にダイエットに向いているのか、気になる方も多い…

シュークリームはカロリーが高いイメージですが、実際はどれくらいあるのでしょうか？今回はシュークリームの100gあたり・1個あたりのカロリーや、コージーコーナーやビアードパパ・セブンイレブンなど市販のシュークリームのカロリ…

カレールーのカロリーってどのくらいなんでしょうか。市販のカレールーのカロリーはメーカーによって差があるのでしょうか？今回はカレールーのカロリーを比較してダイエットに向いているのか徹底検証しちゃいます！ カレールーのカロリ…

玉ねぎのカロリーはどのくらいか、知らない人は意外と多いのではないでしょうか？玉ねぎなどの野菜はカロリーが低いと思いがちですが、実際はどうなのか、糖質にも触れつつご紹介します。玉ねぎのカロリーを、にんじんやピーマン、キャベ…

きゅうりのカロリーはどのくらいでしょうか？きゅうりのカロリーは低いと予想する人も多いかもしれませんが、にんじんやレタスなど他の野菜に比べるとカロリーが高いか低いか気になりますね。また、栄養がないとも言われるきゅうりですが…

この時期、ふと食べたくなる中華まん。今回は肉まんについて調査してみました。肉まんのカロリーはコンビニやメーカーによって違うのでしょうか。カロリーを気にする方は、それぞれの肉まんのカロリーの違いを押さえておきたいですね。肉…

「エビチリ」の冷凍食品っていろいろありますが、カロリーの量や食べたら太るのかどうかについての情報はけっこう少ないのです。 そこで、今回は、「セブンイレブン」「ローソン」「ニッポンハム」の「エビチリ」冷凍食品について徹底的…

梨のカロリーはどのくらいあるか、ご存知ですか？今回は梨一個、半分のカロリーを調べてみました。また、梨のカロリーはりんごや洋梨と比較すると多いのか、少ないのかも見ていきましょう。その他に、梨の栄養や糖質、ダイエット効果も併…

今回はブロッコリーのカロリーを100g・一株・一房ごとにまとめてみました。や、ゆでと生の場合のカロリー比較などをご紹介します。ブロッコリーは低カロリーで栄養価も高い野菜と言われていますが、他の野菜とカロリーを比較してカロ…