TAG 感情コントロール

感情を押し殺すのをやめる！自分に正直に生きるための方法

2024.04.04 mamedaifuku

本当の自分を正直に出して生きていくことを恐れて感情を押し殺す日々。ドラマなどで自分に正直に生きる人を見るとうらやましくなりますよね。「感情を押し殺すのをやめて、私も自分自身に正直に生きていきたい！」と思ってもなかなか感…

2024.01.21 peachtea

気分がいい時に、つい「フンフンフ〜ン♪」なんて鼻歌を歌ってしまうときがありますよね！実は、私たちが無意識にしている鼻歌には精神面においても体にとってもいい効果をもたらすことがわかっているんです…！今回は、そんな鼻歌の凄ま…

2023.11.19 peachtea

会議でのプレゼンや、好きな人の前になると極端に緊張してしまう… そんな、緊張に弱い人は多いのではないでしょうか？緊張さえなければ前に進めるのに…と悩んでいるひとに送る、緊張しなくなる方法！ぜひ参考にしてくださいね♡…