TAG 安眠

シャワーだけじゃもったいない！「お風呂」の美容効果がスゴイ…

2023.09.13 ハナミズキ

夏にかけて外気温が暑くなると、どうしてもお風呂に入るのがめんどくさくなってしまいがちですよね。仕事で忙しかったり、眠かったりするとお風呂に入る気力が無くなって、シャワーだけで済ませてしまうことも多々あるかと思います。 …

2023.06.27 なかじま

ダイエットと聞くと皆さんは何を思い浮かべますか？食事制限、筋トレ、有酸素運動……。そしてストレッチ！他の三種類に比べてストレッチは、『気持ちがいい』や『健康』などのイメージが強いのではないでしょうか？しかし、ストレ…