「乳酸菌」で美人になれる！ブスと美人の違いは【腸】にあり！？
“肌美人”は“腸美人”だった！？ 透明感のある美しい素肌美人と、肌がくすんで荒れた感じのブス子。この分かれ目は、実は腸にあったのです。ちょっと周囲の友達を見渡してみて。便秘＆下痢知らずで動きがスムーズなキレイな腸の持ち主…
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短期間で痩せたい人必見！ファスティングの効果的なやり方につ…
ファスティング(断食)には、摂取カロリーを減らすことによるダイエット効果や、内臓を休めることによるデトックス効果などが期待できます。しかし、ファスティングは取り組み方を間違えると、効果が上手く得られなかったり、身体に悪影…
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超短期集中ダイエット！理想の身体を作る塩抜きダイエット法！
短期間で痩せる！と話題の塩抜きダイエットはご存知ですか？ その名の通り、普段の食事から塩を抜くことでダイエット効果が得られるという方法。 たしかに、塩分は体重増加の原因の一つにもなりますし、摂りすぎは生活習慣病を招きます…
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外見だけ痩せても意味がない！酵素ダイエットで身体の中からス…
いつの時代も、女性にとってダイエットは常に身近な存在で、悩まされるもの。 とにかく痩せたい！と「体重」という数字にこだわってしまいますよね。 でも、体重が落ちるだけでは意味がない、というのは既知の事実。 身体の中からスッ…
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