年齢とともにハリがなくなり、垂れ下がってしまうバスト… 鏡に映った自分の姿に悲しくなったこと、ありませんか？ でも！無理な筋トレや高価な矯正下着を買わなくても自然にバストアップできる方法があるんです♡ それがヨガ！ 今回…

朝はスッキリした脚でも、家に帰ったらパンパンにむくんでる！ なんて経験をお持ちの方も多いのでは？ 仕事で同じ姿勢を続けていると、どうしても脚はむくんでしまうんです。 でも、そのむくみを放って置いたらすぐに脂肪として蓄積さ…