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たった1週間で効果が出る！憧れの美脚が手に入る”太ももダイ…

2024.02.10 みぃ

女性なら誰もが「太ももを細くしたい！！」と望むものですよね。しかし、いくらダイエットを頑張っても、太ももってなかなか細くなってくれませんよね…。太ももを細くして、スカートやスキニーをかっこよく着こなしたいですよね！ …

2023.04.28 Verygood編集部

相撲スクワットを知っていますか？相撲スクワットは通常のスクワットよりもバランスよく下半身を鍛えられ、膝や腰に負荷が少ないといわれています。今回はそんな相撲スクワットのやり方や効果、さらに呼吸法や相撲スクワットとワイドスク…