ソフトクリームのカロリーはどれくらいなのでしょうか？今回は甘くておいしいソフトクリームのカロリーについてご紹介します。ソフトクリームはコーンなしの場合カロリーがどれくらい減るのかなど、ソフトクリームの糖質やカロリーオフし…

豚汁のカロリーはどれくらいなのでしょうか？今回は豚汁のカロリーについて紹介します。豚汁といえばさまざまな具材が入ったお味噌汁ですが、お椀一杯分の豚汁のカロリーや、インスタントの豚汁、吉野家やすき家などお店の豚汁のカロリー…

じゃがいものカロリーはどれくらいあるか、ご存知ですか？じゃがいものカロリーや栄養、ダイエット中に食べてもいいのかなど、気になりますよね。今回は、そんなじゃがいものカロリーについて調べてみました。 じゃがいものカロリー そ…

肉じゃがのカロリーを紹介します。肉じゃがに入れる肉の種類を変えた場合の一人前のカロリーや、肉なしのカロリーも検証してみました。肉じゃがはじゃがいもやお肉などが入っているため、ダイエットには不向きなイメージがあるかもしれま…

ささみのカロリーについてご紹介します。ヘルシーなイメージの強いささみですが、実際カロリーはどれくらいなのでしょうか？今回はゆで、焼き、蒸し、ささみフライなど調理法別のカロリーや、ささみのカロリーオフレシピについてもご紹介…

今回は大根のカロリーをご紹介します。大根のカロリーは1本ではどのくらいでしょうか？また、大根サラダのカロリーや煮物にした大根のカロリーについてや、コンビニのおでんの大根カロリーも気になりますよね。今回は大根1本・100g…

お好み焼きのカロリーはどのくらいか、想像がつきますか？お好み焼きのカロリーは低いよりは高い…というイメージがありますよね。では、広島風と関西風でカロリーの違いはあるのか、お好み焼きのカロリーオフする方法はあるのか。気にな…

「エビチリ」の冷凍食品っていろいろありますが、カロリーの量や食べたら太るのかどうかについての情報はけっこう少ないのです。 そこで、今回は、「セブンイレブン」「ローソン」「ニッポンハム」の「エビチリ」冷凍食品について徹底的…

コロッケのカロリーはご存知ですか？野菜コロッケやかぼちゃコロッケのカロリーも気になりますよね。コロッケのカロリーはスーパーで売られているものはどのくらいなのでしょうか。また、冷凍コロッケのカロリーを抑える方法も調査しまし…

鯖のカロリーはご存知ですか？鯖味噌煮や焼き鯖寿司のカロリーはどうでしょうか。鯖は太るという噂もあります。鯖はカロリーが高いため、鯖はダイエットに不向きともいわれています。しかし実は、鯖は食べ方次第でカロリーオフできるので…

焼きそばはカロリーが気になる人が敬遠する料理の一つかもしれません。しかし、工夫次第で焼きそばのカロリーは抑えることができます。入れる具材（肉や野菜）によっても焼きそばのカロリーは変わるのです。今回は焼きそばのカロリー、糖…

味噌汁のカロリーはどのくらいでしょうか？今回は味噌汁一杯のカロリーはどれくらいなのか、わかめ味噌汁や具沢山味噌汁のカロリー、簡単に作れるインスタント味噌汁のカロリーなどをご紹介します。また、味噌汁のカロリーは低いイメージ…

今回はブロッコリーのカロリーを100g・一株・一房ごとにまとめてみました。や、ゆでと生の場合のカロリー比較などをご紹介します。ブロッコリーは低カロリーで栄養価も高い野菜と言われていますが、他の野菜とカロリーを比較してカロ…