本当に自分にあったダイエット方法ってナニ?A型の人にピッタ…
ダイエットにもいろんなやり方がありますが、 本当に自分にあったダイエット方法ってなかなかわかりませんよね? そこで今回は、血液型別のダイエット方法をご紹介! A型の人にピッタリのダイエット方法ってナニ?? A型ダイエット…
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痩せる体質を作るには、基礎代謝を上げる食品を積極的にとることが大切です。さらに体を冷やさないような食べ物、朝よりも夜食べた方がダイエットに効果的なものなど、痩せる体質を作る食材についてまとめました。 バナナ バナナに含ま…
男子が理想とする女性の体型とはいったいどんな体型なのでしょうか?女性にとって体型に対する悩みは尽きないもの…。多くの女子が男子の知らないところで自分の理想の体型を求めて、ダイエットをしたり、ジムに通ったりしていることでし…
女性らしいボディラインに必須なのが、ウエストのくびれ。 上から下まで同じずん胴ボディじゃ、スリムでも小学生みたいに見えちゃいます! ウエストをギュっと引き締めて、くびれを作るエクササイズを5つご紹介していきます☆ 立った…
たくさん食べた日、飲み過ぎた日。 後々になって後悔してしまいますよね… 〝やばい、デブになっちゃう!〟 でも、なかには羨ましいくらい食べても太らない体質の人がいます! なんで、たくさん食べても太らないのでしょうか? 今回…
数年前、バラエティ番組“ビューティーコロシアム ダイエットスペシャル”でたんぽぽの白鳥久美子さんが行って話題を呼んだ“生大根ダイエット”。 今、この生大根ダイエットが再ブームしています! 生大根ダイエットは、運動や食事制…
どんなに肌をきれいにしても、男性好みのメイクにしても、そもそも顔が大きければ… 元も子もありませんよね。 そこで、手軽にできて確実に効果が感じられる小顔対策方法をご紹介します。 びっくりするほどカンタンなのに、効果抜群!…
なんだか最近胃が重い。便秘気味。 こんな症状が出てる貴方は胃腸が疲れているのかもしれません。 そんな時には プチ断食 が最適? 断食と聞くと大変な印象を受けると思いますが、プチ断食は週末3日間でできるのでとっても手軽‼ …
エア自転車こぎダイエットってご存知ですか? 足を天井に向け、空中で自転車のようにこぐだけで痩せられちゃうエクササイズなんです! そんなエア自転車こぎダイエットのイイところを5つご紹介していきたいと思います☆ この記事を読…
冬になるとテレビ番組のダイエット特集でこぞって取り上げられる生姜。 生姜ココアや生姜紅茶も流行りましたね。 生姜は体を温める作用があるので冬に取り上げられることが多いですが、実は夏も積極的に摂りたい食材でもあるんです。 …
暑くなってくると、どうしても避けて通れない紫外線によるお肌のダメージ。 毎朝しっかり日焼け止めを塗っていても、シミやそばかすに悩んでいる事はありませんか?そんな悩みの強い味方になってくれるのが「アボカド」なのです! アボ…
鮭のカロリーは、銀鮭や秋鮭、紅鮭など種類によって違いがあることをご存知ですか?また、鮭のムニエルや焼き鮭など料理方法によっても、鮭のカロリーは変わります。よく食べる食材だけに、鮭はダイエット向きの食材かも気になりますよね…
ダイエットと食べ物は、切っても切れない関係ですね。ダイエットに成功しやすい食べ物やダイエットの食べ物としてはダメなものなど様々ありますので、ダイエットには食事制限が大切になります。今回は、ダイエットを成功に導く食べ物の選…
鶏むね肉のカロリーはどれくらいなのでしょうか?100g・一枚あたりの鶏むね肉のカロリーや、皮付き・皮なしでどれくらいカロリーが変わるのかなど、特にダイエット中の方は気になりますよね。鶏もも肉など他の部位と鶏むね肉のカロリ…
セルライトが太ももやふくらはぎ、お腹などにあると落ち込みますよね。どうすればセルライトを除去できるのか、その撃退方法を知っていますか?潰すことで消すことができるとも思われているセルライトの原因と正しい取り方について調べて…