なすはカロリーが低いイメージがありますが、実際ナスのカロリーはどれくらいなのでしょうか？今回はナスの基本的なカロリーとともに、焼きなす・なすの煮浸しなど料理別のカロリーなど、なすはダイエット中でも食べることができるのかも…

豚汁のカロリーはどれくらいなのでしょうか？今回は豚汁のカロリーについて紹介します。豚汁といえばさまざまな具材が入ったお味噌汁ですが、お椀一杯分の豚汁のカロリーや、インスタントの豚汁、吉野家やすき家などお店の豚汁のカロリー…

鯖のカロリーはご存知ですか？鯖味噌煮や焼き鯖寿司のカロリーはどうでしょうか。鯖は太るという噂もあります。鯖はカロリーが高いため、鯖はダイエットに不向きともいわれています。しかし実は、鯖は食べ方次第でカロリーオフできるので…

目玉焼きのカロリーはどれくらいなのか気になりますよね。今回は目玉焼きのカロリーについてをご紹介します。目玉焼きと一緒に食べるベーコンやソーセージ、パンなどのカロリーもまとめました。また、目玉焼きはダイエット中に食べてもい…

今回はブロッコリーのカロリーを100g・一株・一房ごとにまとめてみました。や、ゆでと生の場合のカロリー比較などをご紹介します。ブロッコリーは低カロリーで栄養価も高い野菜と言われていますが、他の野菜とカロリーを比較してカロ…

今回は、ハイボールのカロリーをジョッキ・一杯・一缶（350ml・500ml）などでまとめてみました。また、サントリーの人気缶ハイボールのカロリー比較や、コーラでウイスキーを割ったコークハイボール・ジンジャーエールでウイス…

うどんのカロリーはどのくらいあるか、ご存知ですか？今回はうどんのカロリーを麺一玉、一人前のうどん、ゆでうどん、素うどん、乾麺とご紹介していきます！また、うどんのカロリーだけでなく、ダイエット方法についても調査してみました…

しらたきのカロリーはどれくらいなのでしょうか。今回はヘルシーなイメージのしらたきのカロリーについて紹介します。しらたきは一袋だとどれくらいのカロリーがあるのでしょうか？また、糸こんにゃくのカロリーとの違いをまとめました。…

じゃがいものカロリーはどれくらいあるか、ご存知ですか？じゃがいものカロリーや栄養、ダイエット中に食べてもいいのかなど、気になりますよね。今回は、そんなじゃがいものカロリーについて調べてみました。 じゃがいものカロリー そ…

枝豆のカロリーはどれくらいなのか気になりますよね。今回は枝豆のカロリーを紹介します。冷凍枝豆１袋のカロリー、枝豆はカロリーは高いのか他の野菜と比較していきます。さらに枝豆は低カロリーでダイエット向きなのか、カロリー以外に…

キャベツのカロリーをご紹介します。キャベツ1枚・千切り・半玉のカロリーもみてみましょう。また、キャベツと他の野菜のカロリー比較や糖質量も調べています。キャベツは低カロリーなイメージがありますが、実は太る食べ方もあるので注…

味噌汁のカロリーはどのくらいでしょうか？今回は味噌汁一杯のカロリーはどれくらいなのか、わかめ味噌汁や具沢山味噌汁のカロリー、簡単に作れるインスタント味噌汁のカロリーなどをご紹介します。また、味噌汁のカロリーは低いイメージ…

おでんのカロリーはどれくらいあるか、ご存知ですか？人気のコンビニおでんのカロリーの違いや、具材ごとのカロリーの違い、ダイエットに向いているのかなど、気になりますよね。今回は、いろんなコンビニおでんのカロリーや、ダイエット…

砂肝のカロリーはどれくらいなのでしょうか？今回は砂肝の基本的なカロリーと、焼き鳥や砂肝炒めなどのカロリーをご紹介します。また、砂肝は体に悪くて太るのでしょうか？砂肝をダイエット中に食べたい方向けに、カロリー以外に気になる…

ささみのカロリーについてご紹介します。ヘルシーなイメージの強いささみですが、実際カロリーはどれくらいなのでしょうか？今回はゆで、焼き、蒸し、ささみフライなど調理法別のカロリーや、ささみのカロリーオフレシピについてもご紹介…