ダイエットには野菜が効果的?ダイエット中の正しい野菜の採り…
ダイエットしてるとき、野菜を積極的に食べていますか?なんとなく、ダイエットに野菜は効果的というイメージがあるかもしれませんが、野菜を食べる量やどんな野菜を食べたらダイエットに効果的なのか、知っている人も少ないかもしれませ…
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マクドナルドのカロリーが、どのくらいあるかご存知ですか?マクドナルドのメニューには、ポテトやハンバーガー、シェイクなど、人気の商品が数多くありますが、カロリーはあまり知らない人の方が多いのではないでしょうか。今回はマクド…
1ヶ月で5kg痩せたい!という短期間ダイエット。 実際に行って効果があったとされるダイエット方法3つを紹介します。
短期的なダイエットを成功させるには、ポイントを抑えて 自分にあったダイエット方法を選択する必要があります。 「一ヶ月マイナス5キロ」も夢じゃない?! オススメダイエット方法5つをご紹介します。 ウォーキング…
お昼ご飯はコンビニで簡単に済ませる…なんて人も多いのではないでしょうか。 とりあえず食べられればいい、安ければいい…と思っていると、思わぬカロリーの落とし穴にハマってしまうことも… コンビニランチのカロリーチェックも怠ら…
ダイエットというと、しっかり食事制限・がっつり運動をしないとだめだと思っていませんか? いえいえ、そんなことはないんです。通勤やオフィスも考えようによってはいいカロリー消費シーンだったりするんですよ。 155cm/50k…
運動するのもツラい、そもそもそんな時間もない…こんな理由でダイエットを諦めている人、いませんか?でも、簡単に且つ短時間でカロリーを大幅消費できる方法があるんです!それが「高温反復浴」。毎日の入浴を工夫するだけでジョギング…
こんにちは。占術家のクアトロです。 春が過ぎれば夏ですね。半袖になったり、お肌が露出する服を着るようになりますよね。 そこで二の腕や足がふっくらしていたら、ちょっぴり恥ずかしい気持ちになりそうです。少しでもスリムに、美し…
玄米のカロリーはご存知ですか?今回は玄米のカロリーを1合・100g・茶碗一杯ごとにご紹介します。玄米と白米のカロリー比較や、玄米の糖質も合わせて調査しました。玄米がカロリー的にダイエットに向いているのか、気になる方も多い…
理想体型とは、どのようなものでしょうか?女性と男性とでは、理想体型のイメージに違いがあります。また、計算によって出されるBMI指数や理想の体型のサイズも、自分の理想のスタイルとは違うものがあるでしょう。今回は男女で違う理…
シュークリームはカロリーが高いイメージですが、実際はどれくらいあるのでしょうか?今回はシュークリームの100gあたり・1個あたりのカロリーや、コージーコーナーやビアードパパ・セブンイレブンなど市販のシュークリームのカロリ…
「二の腕の脂肪が胸に移動してくれたら…」「いくらストレッチしても背中のお肉がなかなか落ちない…」「二の腕のたるみをどうにかして腕を捕捉したい」「痩せたら胸が小さくなった…胸だけバストアップしたい」など、世の女性にとって体…
女性なら誰もが「太ももを細くしたい!!」と望むものですよね。 しかし、いくらダイエットを頑張っても、太ももってなかなか細くなってくれませんよね…。 太ももを細くして、スカートやスキニーをかっこよく着こなしたいですよね! …
ダイエットは女性の永遠の課題。 ダイエットを始めようと思っても、なかなか続かないことが多いですよね… そこで今回は、ちょっと厳しい言葉で、あなたのダイエットを応援してくれる”ダイエットの格言”のツイートをまとめました☆ …
今や、映画やドラマ、CMなどに引っ張りだこの綾瀬はるかさん。 透き通るような美肌とスレンダーな体型に憧れる女性も多いのではないでしょうか? 誰もが憧れる綾瀬はるかさんですが、 実は、ストレスが原因で激太りしてしまった過去…