体型維持しながら禁煙に成功する方法・5つ
健康のために禁煙したいけど、禁煙すると太るって聞くし… そんな、「禁煙=太る」で断念していた人へチェックしてもらいたい、体型維持しながら禁煙に成功する方法についてまとめてみました! 食物繊維を積極的に摂る 禁煙後に出てく…
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芸能界でも不倫に関するニュースが盛り上がっていますが、案外身近な問題でもあるんです!そこで今回は、女性が見破った男性の不倫や浮気の瞬間を5つまとめました。 下着を裏返しに履いていた 『彼は仕事から家に帰ると、パンツ一丁に…
イライラしない方法があるなら知りたいですよね。生きている上でイライラは避けられないもの。ここでは、仕事にイライラしない方法や子育てにイライラしない方法をまとめました。また、彼氏や家族に対してイライラしない方法も紹介します…
年齢とともに深く刻まれる歴史…そう、シワ! なかでも、真顔が怖いと感じるようになったら要注意です。今回は、シワのなかでも特に頑固なシワ・ほうれい線対策についてご紹介します! ほうれい線の原因は? 年齢とともに増える悩みの…
寝不足が続くと、日中にめまいを起こしたりイライラしたりと、体力面でも精神面でも大きなダメージがありますよね。そこで今回は、寝不足によるイライラやめまいを解消する方法をまとめました☆ 寝不足でなぜめまいは起きてしまうの? …
大人の女性を目指す人へ!まずは経済的に自立することから始めませんか?実家住まいの人や、アルバイトの掛け持ちで頑張っているのに自転車操業担っている人、親に依存している人など… 経済的に自立すれば、自ずと自分自身も自立した大…
パート1に引き続き、今回も、あなたの「見た目」が周囲に与える心理効果やについてシェアしていきます。 怪しいときは、顔の左側に注目せよ 「あれ、この人嘘ついてる……?」 なんとなく、相手の話す内容が怪しいと感…
機能不全家庭に育った方に多く見られるアダルトチルドレン。そして、昔は変わった人で片づけられていた大人の発達障害。貴女自身がそうかも?と感じたら、そして、貴女の家族や彼がそうかも?と感じたら、どうしたら良いか、チェックポイ…
相手への第一印象がその人の印象を大きく固定化していることが分かっています。さらに、相手の性格を第一印象によって判断してしまう傾向があるともいわれています。 心理学の世界では、「初頭接触の効果」と呼ばれるものがあります。こ…
足を伸ばすには、どのような方法があるのでしょうか?今回は足を長くする方法として、O脚を改善する方法や足を長く見せる方法などをご紹介していきます。足を伸ばすためには、ストレッチをして姿勢改善するのもいいですよ。家で簡単にで…
気分が落ち込んでいるときは、何をやってもうまくいかないものです。 気持ちの切り替えって、思うようにコントロールできないんですよね。 ですが、そんなネガティブな気持ちが1分でリセットできる呼吸法があるんです! そこで今回は…
女性の多くが冷え性に悩まされていますよね。冷え性は体に様々な不調をもたらしますが、その冷えを改善するためには骨盤を温めるのが有効なんですよ!そこで今回は、骨盤を温めることで得られる美容効果や健康効果についてご紹介します。…
足の裏や耳にはたくさんのツボがありますよね!最近では耳つぼジュエリーなんかも流行していますが、今回ご紹介するのは誰でも簡単に美肌になれる“耳ひっぱり美容法”です★耳を引っ張るだけで全身ポカポカ?美しくなれる?その方法や理…
最近、SNSや巨大掲示板でも子猫の写真や動画がよく投稿されています!子猫の写真は、とてつもなく癒されますよね♡そこで今回は、疲れた時に見たくなる!子猫の写真を集めてみました♪ 子猫ちゃんたちの首を斜めに傾げてるのは…反則…
気分がいい時に、つい「フンフンフ〜ン♪」なんて鼻歌を歌ってしまうときがありますよね!実は、私たちが無意識にしている鼻歌には精神面においても体にとってもいい効果をもたらすことがわかっているんです…!今回は、そんな鼻歌の凄ま…