日々の生活の中でイライラしてしまう場面に出会ってしまうこと、ありませんか？ 職場の中や通勤中、食事に出かけた先で‥ 出来ることなら心穏やかに過ごしていたいのに、イライラしてしまう。。 そんなイライラを解消するための方法に…

いけないと思っていてもついつい『イラッと』してしまう瞬間てありますよね。理不尽なことをされたり、マナー違反をされたり、言いがかりをされたりなどなど…。イラッとすることのすぐ先は、『怒り』になります。イライラを解消して、余…