ふくらはぎを細くしたい!ふくらはぎ痩せのツボやストレッチ方法
ふくらはぎ痩せをしたいけど、どうしたらいいのか悩んでいませんか?ふくらはぎ痩せに即効性あるのが一番いいですが、今回はふくらはぎ痩せのツボや細くなるためのストレッチ方法などを紹介していきます。即効性を期待するなら、毎日ふく…
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小顔になりたい。顔を小さくする方法を探している人にとって、小顔になるのは憧れですよね。今回は、小顔になる方法としてマッサージや小顔体操をご紹介していきます。小顔になりたい中学生や男性向け情報もありますので、是非チェックし…
女性の多くが冷え性に悩まされていますよね。冷え性は体に様々な不調をもたらしますが、その冷えを改善するためには骨盤を温めるのが有効なんですよ!そこで今回は、骨盤を温めることで得られる美容効果や健康効果についてご紹介します。…
むくみをとる方法を知って、足や顔のむくみを解消したいですよね。今回は足や顔、腕、目のむくみをとる方法を紹介します。むくみをとる方法は運動やマッサージなどさまざまです。道具いらずですぐにできるむくみをとる方法や食べ物でむく…
むくみや脂肪で顔が大きく見えてしまうことがありますが、もともとの骨格は変えられないもの。 どうしても顔が大きく見えてしまう…とお悩みの人も多いでしょう。 そんな人には、シェーディングを駆使すれば顔の大きさが3割近くも小さ…
朝、むくんだ顔を見てしまうと気分がブルーになってしまうこと、ありませんか? 顔がむくんでいると、メイクもうまくできないですよね! そこで今回は、顔のむくみ解消法・予防法をご紹介します★ 時間がない、忙しいひとにも取り入れ…
女性の大敵、むくみの季節です。 夕方になれば足はむくむし、朝起きたら顔がむくんでいるなんてことはしょっちゅうですし、最近では舌までむくんで舌に歯型がついてしまっています。いや~、舌ってむくむんですね。 むくんだ顔じゃ、ど…
暑い夏も終わり、めっきり涼しくなった今日この頃ですが、みなさんは快眠できていますか? 過ごしやすい秋は美味しいものを食べ、運動をし、読書をして熟睡するのが理想的。 でも、ストレスや悩み事、合わない寝具のせいで眠れない夜っ…
朝はスッキリした脚でも、家に帰ったらパンパンにむくんでる! なんて経験をお持ちの方も多いのでは? 仕事で同じ姿勢を続けていると、どうしても脚はむくんでしまうんです。 でも、そのむくみを放って置いたらすぐに脂肪として蓄積さ…
こんにちわ!harunaです! 今回は小顔マッサージについてご紹介します! 私はもともとむくみやすい体質で基本的に朝は顔がパンパンです(笑)足とかもパンパンにむくみやすいんですがぱっと見どうしても顔は何とかしたい… 皆さ…
脚のむくみ、嫌ですよね。むくみの取り方でオイルを使った脚やせマッサージを行ってみませんか?むくみ解消をしつつ、マッサージで脚やせも目指していきましょう。今回はむくみの取り方、脚やせマッサージの方法とおすすめオイルの探し方…
足・顔のむくみを解消するためのグッズは何があるのでしょうか?今回は足や顔のむくみを解消するためのグッズや飲み物、マッサージ方法などをご紹介していきます。おすすめのむくみ解消グッズ・むくみ解消方法をチェックしてみてください…
腸腰筋ストレッチにはどんな効果があるのでしょうか?腸腰筋は3つの筋肉からできていて、なかでも多くを占めている大腰筋をストレッチすることで、日頃悩みを解消できるかもしれません。今回は腸腰筋とはどこの筋肉か、腸腰筋ストレッチ…
数年前、バラエティ番組“ビューティーコロシアム ダイエットスペシャル”でたんぽぽの白鳥久美子さんが行って話題を呼んだ“生大根ダイエット”。 今、この生大根ダイエットが再ブームしています! 生大根ダイエットは、運動や食事制…
朝起きたら顔がパンパン!なんてことありませんか? デートだから昨日ちゃんとケアしたはずなのに…! こんな顔じゃ出かけるのも嫌になっちゃいますよね? そんな朝の顔むくみの原因や、むくんでしまったときの対処法をご…