ダイエット中の間食を我慢するのはなかなかしんどいですよね。
そこで今回は、コンビニで買える！お腹を満たしてくれる！そんなダイエットおやつをまとめました♥
セブンプレミアム ミックスナッツ
油分や脂質の多いナッツ類ですが、含まれている油分が不飽和脂肪酸で、糖質が少ないことから実はダイエット向きの食材と言われています。
1袋の総カロリーは高いですが、噛み応えがあるため少量で満足ができるのでカロリーの摂りすぎを防ぐことができます。
【引用】 コンビニで買えるダイエット中でも太らないお菓子おすすめ15選！
大塚製薬が発売している、まるごと大豆の栄養が摂れる大豆バーです。12種類も出てますが、一番糖質量が低いのが【アーモンド&チョコレート】です。チョコレートを練り込んだ甘さとピーナッツが入っています。
カロリー：146kcal
糖質（炭水化物）：7.1g
価格：124円（税込）
カロリー：1袋45g当たり207㎉
コンビニ会社名：ファミリーマートファミリーマートでダイエット向けの商品を探す際には、黒い袋の「プラチナライン」に注目です。
通常よりもカロリーを抑えているため、「ダイエットでは甘いものは食べられない」と思っている方でも食べやすくなっています。
【引用】 コンビニで買えるダイエット中でも太らないお菓子おすすめ15選！
4枚入りで171kcalとカロリーだけを見ても普通のクッキー系のお菓子よりは断然低いのですが、驚くべきは糖質の量！
糖質7.5gはお菓子ではまず見ないといっても過言ではないでしょう。流行りの糖質制限を行うときの間食にはもってこいのお菓子です♩もう1種類アサイー＆ブルーベリーもありこちらもおいしい♡カロリーも糖質も気にせず食べれるのが嬉しいですよね。
ナチュラルローソンのお菓子シリーズには他にも砂糖不使用のビスケットやノンフライチップスなどダイエット中にも嬉しい商品ばかり♪普通のローソンにも売っているのでぜひ試してみて！
カロリー：169㎉
コンビニ会社名：ミニストップ練乳いちごパフェから続く低カロリーパフェシリーズの第5弾商品。
現在は第6弾のベルギーチョコプリンカフェ、大7段のパステルなめらかプリンパフェが同時に発売されていますが、パフェなのにどれも200㎉以下なのが嬉しいところ。
【引用】 コンビニで買えるダイエット中でも太らないお菓子おすすめ15選！
いかがでしたか？コンビニで手に入る手軽さと、ダイエット中にぴったりというポイントが嬉しいですよね♪ぜひ参考にしてください！
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