彼氏に会えなくて寂しい時…寂しさを紛らわす対処方法とは?

彼氏に会えなくて寂しい時…寂しさを紛らわす対処方法とは?

目次

彼氏に会えないで寂しい時、どうやって寂しさを紛らわすようにしていますか?大好きな彼氏に会えないと辛いですよね。そんな恋愛の辛さを紛らわす、彼氏に会えない時寂しさを紛らわす対処方法をご紹介していきます。

寂しさを紛らわす対処方法①とにかく外出して体を動かす

寂しさを紛らわす対処方法■とにかく外出して体を動かす

寂しさを紛らわすのに一番簡単にできる方法は、外に出て体を動かすことです。
体を動かすことでストレス発散にもなります。

彼氏と会えないときって、どうしてか相手のことばかり考えてしまっていませんか?そして、「会えない」「さみしい」「会いたい」と思うようになるのではないでしょうか。
いったん、恋人のことは考えないように彼のことを頭から追い出しましょう!
そのためにも家でじっとしているより、外出する方が効果的です。目に入るものに意識が奪われて、自然と彼のことを考えないでいられます。

寂しさを紛らわす対処方法②資格を取得する

寂しさを紛らわす対処方法■資格を取得する

彼氏と会えないとき、自分の時間がたくさんとれると思ってください!
なかなか彼氏との時間がとれないときには、自分の時間を有意義に使うことを考えましょう。
簡単な方法は、資格を取得すること。

資格の取得には勉強が必要です。実技試験がある時は、実技の練習も必要ですよね。
そんなふうに時間を使っていったら、あっという間に彼と会えない時間も過ぎていきます。
資格試験までの期日もあるから、生活にメリハリも出てきて「彼と会わないから時間が余る」なんてことはなくなりそうです。

寂しさを紛らわす対処方法③女友達との時間を大切にする

寂しさを紛らわす対処方法■女友達との時間を大切にする

「彼氏と会えなくてさみしい!」「彼がいない時間はつらい…」と考えている彼女さん。
もしかして、彼と付き合いだしてから友達付き合いを蔑ろにしていませんか?

彼と会えない時間は、女友達との時間をたっぷり取るチャンスです!
もしこれまで女友達との付き合いが疎遠になっていたら、ここで再び交友を温めましょう。
人生に彼氏だけいればOKなんてこと、ありませんよね?
友達も大切にしたいけど、彼氏との時間を優先したからあまり会えなかった…という女性は、今こそ女友達に連絡して「急にごめんね!」と遊ぶ約束をしましょう。

ただし、彼と会えないときだけ寂しさを紛らわす代わりに友達へ連絡を取るのはNGです。
今後も変わらず付き合っていくつもりで連絡しましょう!

寂しさを紛らわす対処方法④「大好き」な気持ちをストレートに伝える

寂しさを紛らわす対処方法■「大好き」な気持ちをストレートに伝える

寂しさを紛らわす方法とは少し違いますが、もし彼氏と会えない時間に「会えなくて寂しい」と恋人に言い続けているならば注意。彼も会う時間が取れなくて申し訳なく思っている中で彼女から寂しさをぶつけられると、申し訳ないと同時に負担を感じてしまいます。

「寂しい」と思ったら「大好き」を代わりに伝えるようにしましょう。
彼女からの「大好き」は彼の頑張る原動力になります。仕事が捗らずに忙しかった彼も頑張るようになって、早く会えるようになるかもしれません。

寂しさを紛らわす対処方法⑤夢中になれる趣味を見つける

寂しさを紛らわす対処方法■夢中になれる趣味を見つける

彼と会えなくて寂しいのは恋人共通の悩み。ですが、寂しさを紛らわす方法を知らない彼女はもしかすると、彼氏に依存しているところがあるのかもしれません。
彼氏だけに依存しているようであれば、新しい趣味を見つけてみるのはいかがでしょうか?
恋人との時間を大切にするのも大切なことだけれど、自分の時間を充実させるのもいいことですよ。
継続して続けられるようにな趣味を探してみましょう。

寂しさを紛らわす対処方法⑥1週間に1回くらいは、短い近況報告を入れて、接点を持つ

寂しさを紛らわす対処方法

彼氏が忙しくて会えないことは、そう珍しいことではありません。仕事が忙しくてまともに連絡が取れないなんてこともあるでしょう。
そんなときは、なるべく彼氏の負担にならないようLINEやメールで頻繁に連絡をとろうとすることは控えるべきです。
が、まったく連絡しないのもお互いの気持ちを離れさせる結果につながるかもしれません。

毎日連絡するのは負担になるかもしれませんが、1週間に1回くらいは近況報告の連絡を入れてみましょう。
彼から連絡が返ってこない可能性もありますが、「彼女が自分のこと忘れないでいてくれてるんだな」とわかり、安心します。

寂しさを紛らわす対処方法⑦スマホ、携帯から意識を逸らす

寂しさを紛らわす対処方法■スマホ、携帯から意識を逸らす

寂しい時って、彼からの連絡が待ち遠しいですよね。
だからついつい、何度もスマホを見てLINEが来てないか、メールが届いてないか確認してしまうと思います。
そんなとき、LINEは未通知、メールも届いていない…となると、なんで連絡をくれないんだろうと落ち込むことに。それがどんどん寂しさを膨らませていくんです。

なので、ここはスマホからは目を離すようにしましょう。連絡が来ないか頻繁に気にしてしまうため、テレビや雑誌など他のことに意識を逸らすようにしましょう。

寂しさを紛らわす対処方法⑧おひとりさまスキルを上げる

寂しさを紛らわす対処方法■おひとりさまスキルを上げる

彼氏が忙しくなって、突然のドタキャン。もしくはしばらく会えない…という事態に陥ることもあるでしょう。
そんなときは友達と会うのが一番ですが、急に友達と予定を合わせるのも難しいことがあります。

彼氏とも友達とも会えないとき、あなたの寂しさを紛らわせてくれるのは「おひとりさまスキル」です。
新しい趣味を見つけること、外出すること、スポーツすることもそうですが、1人で楽しめるようになると彼氏と会えない時間も寂しさを紛らわすことができます。

次に彼とデートするとき行きたい場所を探すのもいいですし、ちょっと1人で行動してみてはいかがでしょうか?

寂しさを紛らわす対処方法⑨寝る

寂しさを紛らわす対処方法■寝る

彼と会えない時間、連絡を待って夜更かしするのはNG。
彼も忙しい時、彼女に頻繁に連絡を取ることはできません。なので、連絡を期待するのは止めましょう。

それより、起きているだけで彼と会えない寂しさを感じてしまうので、寝てしまうのが一番です。
寝てしまえばもう考えることはできなくなるので、寂しさも忘れられます。

お肌のゴールデンタイムに寝られたら、美容にもいいですよね!次に彼と会える時までにきれいになっておこうと思って、早めの就寝してしまうのもおすすめです。

寂しさを紛らわす対処方法⑩彼の気持ちを考える

寂しさを紛らわす対処方法■彼の気持ちを考える

これまでいろいろな方法を紹介してきましたが、「それでも彼に会えないのは寂しい!」「全然寂しさが紛らわせない!」というときは、もう彼のことは考えない方法で寂しさを紛らわせるのは止めましょう。
いっそのこと、彼のことをたくさん考えて、頭の中を彼でいっぱいにしてみませんか?

「今頃、仕事で頑張ってるのかな」「忙しいのかな」「仕事が終わったら、どんなふうに労おう」と彼のためにできることを考えてみてください。
待つ時間も彼のために使っていれば、会えなくても会えたときの楽しみが増えますよね。

あくまでも、彼の気持ちを考えることが優先です。「私が寂しいからいっぱい連絡する」など、彼の負担を増やすような真似はしないように注意。

まとめ

いかがでしたか?

恋人に会えなくて寂しいのは、たぶん彼女側だけではありません。彼も、恋人に会えなくて寂しいと感じているでしょう。
ですが、会えないときに無理して会うとお互い負担になってしまいます。

寂しいかもしれませんが、今回ご紹介した寂しさを紛らわせる方法を試してみて、彼の負担にならないよう頑張ってみてくださいね。