肌ツヤ良くなる♡腸内フローラ活性ドリンクで楽に痩せる！

どんなダイエットを試しても長続きしない…
痩せにくいうえに太りやすくなった…
便秘気味で体が重い…

そんな悩みを持つ女性は多いはず！
今回ご紹介する腸内フローラドリンクは、これらの悩みを一掃出来ちゃうんです♡

腸内フローラって？

Lac Leamy Flora / flossyflotsam

私たち＜ヒト＞の腸内には、多種多様な細菌が生息しており、それらはなんと、数百種600兆個以上。

特に小腸から大腸にかけて、これらの様々な細菌が種類ごとにグループを形成してまとまり、腸の壁面にすんでいます。

顕微鏡で腸の中を覗くと、それらはまるで植物が群生している「お花畑（[英] flora）」のようにみえることから、『腸内フローラ』と呼ばれるようになりました。

腸内細菌の種類や数は食事や生活習慣・人種・年齢などにより異なるため、『腸内フローラ』も人それぞれ違います。
【引用】 『腸内フローラ』って、何？

腸内フローラの悪化でデブ体質になる！

34/365 – B is for Battling the Bulge / Helga Weber

一度自分のお腹に手を当ててみましょう。この時お腹が冷えている人は腸が冷えているため要注意ですよ。

腸が冷えると、腸の動きが悪く、腸内環境の悪化や便秘を引き起こしていることが高いです。

特に便秘は栄養の吸収率を下げるため、必要以上に栄養をとろうとし、脂肪を作る原因になってしまいます。

またお腹が冷えることで体の不調を招くことがあるので注意が必要ですね。
【引用】 「腸内フローラ」ってなに？ダイエットのためにやりたいこと

腸内フローラ活性ドリンクとは甘酒である！

休肝日。甘酒 / naka_hide

夏バテを防ぐのに昔の人は「甘酒」を冷やして飲んでいたそうです。
夏のスタミナドリンクで、点滴のようなものでもあったと、
以前、宇都宮大学名誉教授の、前田安彦先生がおっしゃっていました。

米と米こうじから作る甘酒は、麹菌や植物生乳酸菌のパワーで、腸内フローラの状態を整え、活力を与えてくれます。
【引用】 夏バテを防ぎ、腸を整える 手作り美味「腸内フローラ活性ドリンク」の作り方

甘酒は、マクロビオティックでは砂糖を代用する甘味料として用いられているとてもヘルシーな食材です。
【引用】 夏にこそ飲みたい甘酒、夏バテ防止や腸内環境美化に

腸内フローラ活性ドリンクの作り方

Amazake（甘酒） / kawanet

甘酒は、すべての人の口に合うわけではありません。

苦手とする人の方がもしかしたら多いのでは…？
では、甘酒が苦手な人でも美味しく飲める方法について説明します。

一番手軽なのが、甘酒と豆乳を1対1の割合で作る〝甘酒豆乳〟です！
これは女優の永作博美さんが毎日飲んでおり、反響がありました。
豆乳には、女性ホルモンに似た働きをするイソフラボンが含まれており、女性らしい美しさをサポートする効果もばっちり！
体の内側からキレイになれそうな飲み方ですよね♬

また、豆乳が苦手という人は代わりに牛乳で作ってみてもおいしいですよ！

このほかに、甘酒にジャムを入れるという方法も他のサイトで紹介されていました。
例えばイチゴジャムを入れてみると、イチゴの酸味と甘みが甘酒の持つ素朴な甘みと相まっておいしいんだそう。
ほかにも、マーマレードやりんごジャムでも美味しそうですよね！
ですが、ジャムには多量の砂糖が使われているのでダイエットには不向きかもしれません。
【引用】 飲む点滴！セレブも愛飲している〝甘酒〟の美容・ダイエット効果とは！？

実際に飲んだ人の感想は？

痩せたね？！
シルエット違うよー！

やっと3人に言ってもらえた^_^
モチベさらに上がりました！
もっと頑張ります^_^

甘酒豆乳、最高のダイエットー♡

— ゆきひよ#ダイエット (@hYoTOJNJGE5HltB) May 7, 2015

今週も無事健康体で終えました。毎日甘酒飲んで、朝ぽかぽかしながら出勤してます。豆乳で割ってるからか、ちょっと痩せたし、肌の調子がよろしおすえ。

— かつ (@no22on) February 6, 2015

https://twitter.com/wakamiyagreen/status/24303055373606912?s=17

いかがでしたか？甘酒を飲み始めている人から嬉しい口コミが続々と広がっています！体質改善はもちろん、肌質の改善にもおすすめの甘酒♪ぜひ、甘酒のある生活をお試しくださいね！