【タダ！】自力でぷっくり涙袋を作る美容法【整形いらず】

ナチュラルメイクとともに流行している涙袋メイク。
ぷっくりした涙袋は可愛らしさを強調しますよね♡
メイクや整形で作ることはできますが、できれば自力で涙袋を作りたい…
そんなあなたに朗報です♡
自力で涙袋を作る美容テクが存在するんです！

涙袋を作るにはどうしたらいい？

Happy Girl / LoJoLu Photography

作り方としては、眼輪筋を鍛える、あるいは頬筋を
鍛えることです。
眼輪筋（がんりんきん）とは、目の周りを覆っている
ドーナツ型の筋肉のことです。

これらを鍛えることによって、
筋肉が盛り上がって、涙袋のように見えたり、
頬筋の場合は、涙袋を支える役割を
果たしてくれます。
言い換えると、大胸筋を鍛えてバストを支えているのに
似ています。

ちなみに、涙袋は骨格、つまり遺伝ですので、
涙袋が出来るということではなく、
それっぽく見せることができると言った方が
近いでしょう。
【引用】 涙袋の作り方！自力で作る方法は？

筋トレ前のマッサージを！

白色ワセリン ソフト / yto

涙袋を筋トレする前に、まずワセリンやマッサージクリームを使い、指の腹で涙袋の下にある骨を軽く押し上げるように目尻から目頭に向けてマッサージ。
これを2~3分程度行いましょう。
【引用】 涙袋を自力で膨らます方法

ゆっくりウインクする

Wink / stef thomas

片方ずつウィンクすることで普段あまり使われていない、下まぶたの眼輪筋を鍛えることができます。これは、目を見開く時に眉を上げる筋肉を使わずに済むことにも繋がりますし、涙袋を作る効果もあります。

ウィンクする時は下まぶたから閉じるようなイメージを意識して、ゆっくり力強くやりましょう。一度目をつぶった時に１０秒間そのままの状態を維持して、これを５～１０回やります。
【引用】 すっぴんも怖くない！！魅力的な“ぱっちり目”になる簡単トレーニング法❤

目を思いっきりつぶる

Cheesy Reese / donnierayjones

目をつぶることには、眼輪筋を鍛える効果があります。

この時眉間にしわが刻まれないように、指で眉間をしっかり押さえながら、思いっきり目をつぶります。①と同じ様に目をつぶった状態を１０秒間維持して、ゆっくり目を元の状態に戻すことを５回～１０回繰り返します。

また、この時も普段使わない下まぶたに力を入れることを意識してやります。
【引用】 すっぴんも怖くない！！魅力的な“ぱっちり目”になる簡単トレーニング法❤

目元の可愛さは1日にしてならず！

happy and content / James Theophane

セクシーでキュートな目元を演出する涙袋。自分の努力次第で手に入れる事が可能なのはうれしいですね！
毎日続ければ、１ヶ月もあれば早い人ならば実感できるそうですよ！これは、試してみる価値はありそうですね！！
【引用】 http://kara-cure.com/beauty/フェイスケア/目元/8959/

短期間で効果を実感した！という声も多数です♡
ぜひお試しくださいね！