シミのない美しい肌へ。できてしまったシミへの対処法

しっかり日やけ止めを塗って、帽子をかぶって、日傘をさして紫外線対策をしていたつもりでも、

いつの間にかできてしまったシミ…悲しいけどありますよね。

シミには早いケアがオススメです。

ひどいときは皮膚科を頼るのが一番ですが、薄くて小さいものなら、自宅でもケアできるかもしれません。

皮膚科に行く前に、ぜひ試してみてくださいね。

シミができるメカニズム

シミのもととなっているものは、メラニンと呼ばれる色素成分です。
過度の紫外線を浴びると、表皮にある角化細胞（ケラチノサイト）が、肌の内部を守ろうとして表皮最下層の基底層にある色素細胞（メラノサイト）にメラニンを造るように指令を出します。

肌のターンオーバーが正常であれば、シミのもとであるメラニン色素は体外へ排出されますが、
そのバランスが乱れると、メラニンの排出が滞ってしまい、それがシミになってしまいます。

【引用】 出来てしまったシミへの対処法 

飲み薬と化粧品

老人性色素斑や肝斑などのシミに効く飲み薬の多くは「ビタミンC」が主として含まれているタイプと「トラネキサム酸」という成分が含まれるものがあります。ビタミンCは、メラニンの生成を抑える効果と、排出されずに残ったメラニン色素を通常の肌色に戻す効果があるとされていています。しかし、肝斑は皮膚が炎症している状態なので、炎症を抑える「トラネキサム酸」の方が効果があと言われています。飲み薬を選ぶ時は、出来ているシミの種類によって選び分けが必要です。

お薬が必要なほどではないが、シミケアはしておきたいという人には、日頃の化粧品でのケアがおすすめです。ビタミンや保水成分が多く含まれるものは、肌の代謝を助けてくれますので、シミになりにくい肌を作ることができます。また身体の中からキレイになるためには、「ビタミンC（果物や野菜など）」「アスタキサンチン（鮭など）」「クエン酸（お酢や梅干しなど）」肌の再生に役立つ食物を選んで食べるように心掛けましょう。

【引用】 シミのケアは今直ぐに始めなきゃ！シミが出る原因、対策法大調査！

美顔器

最近ではシミに効果がある化粧品だけではなく、美顔器も注目を集めています。
毎日のシミケアと、週1回の美顔器のお手入れを組み合わせても　いいかもしれません。
更には、皮膚科でのシミ治療も効果が期待できます。

美白化粧品では対応できないような濃いシミには向いているかもしれません。

【引用】 数年後もシミのない美肌でいるために 教えてあげたい！シミ対策