これで水着になっても大丈夫！夏のボディケア

夏は水着になるからダイエットしなくっちゃ！って一生懸命ダイエットしたあなた！
何か忘れていませんか？
水着になると自分でも木になるお肉はもちろんですが、
肌荒れやムダ毛だってよく見えてしまうんです。
しっかり痩せてバッチリ！と思っていたら、背中にムダ毛がびっしりなんてことでは
がっかりですよね。
ボディケアもしっかりして、夏を迎えましょう～

 夏だって、全身保湿！

夏はエアコンなどで外と中の気温が大きく違ってきます。
それによりお肌が乾燥しがちになり
そこへ紫外線が加わるときちんとした大人のお肌が出来る前に
子供のお肌がそのまま皮膚上にあがり弱いお肌が出来上がってしまいます。

そうなると、とても敏感なお肌が出来てしまうので
保湿重視のボディクリームを塗りましょう。

夏だとベタベタするから嫌なんだよねと言う方も
多いと思いますが、そこは我慢です。
どうしても我慢出来ない時は液体でも保湿があるものをつけると良いですよ。
つける時はお風呂上がりはもちろん朝も出かける前にも塗る事をおすすめします。

お肌を紫外線から守る事ができますよ。

【引用】 夏の乾燥ボディケアとは？保湿の仕方は？方法はあるの？

 

 ひじ＆ヒザはスクラブでケア！

ひじをついたりすることで、圧迫や摩擦などの刺激が加わり、色素沈着を起こしている状態です。夏は露出が多く特に目立ってしまう時期。このようなひじやひざには、スクラブを使って、色素沈着をした皮膚の角質を取り除くことが鍵！

【引用】 夏のボディーのあるある！夏ならではのボディーケア！

 以外と見られてる！うなじ＆背中のケア

『元カノのうなじの毛が濃くて、すごく気になったことがあります。自分でなかなか処理できない部分なんだと思うのですが、やはり目がいってしまいました』（20代男性／公務員）

今まで数々の男性に「女性のムダ毛」について取材してきましたが、うなじや背中の毛が気になると答えた男性は多かったです。処理しにくい部分だと男性も理解しているようですが、どうしても目につくことがあるようです。

うなじのムダ毛処理で一番おすすめなのは、サロンで脱毛してもらうことです。しかし金銭的に難しい場合は、カミソリで処理したり、脱毛クリームを使用してみましょう。うなじはデリケートな部分なので、かぶれないかどうか今の時期から試しておくといいでしょう。

【引用】 保存版！ 夏までに完璧にしたいボディケア3つ

 むくみ解消

夏の終わりはむくみも気になるところ。冷房で冷えたオフィスに1日中いるうえ、同じ体勢で長時間過ごすことで、どうしても脚はむくみがちです。

足首をグルグル回したり、立ったついでにかかとをアップダウンさせてふくらはぎを刺激するストレッチや、ふくらはぎの血流を下から上へと流すマッサージをこまめにするだけでも、老廃物が流れやすくなり、むくみ脚解消に効果的です。

また、自宅ではむくみ対策用のソックスを履くのも◎。その他、お風呂に浸かって脚全体を温め血流を良くした後に行うマッサージも効果的。特に、むくみが目立ちやすいふくらはぎを中心に、下から上へとほぐし＆流すようにマッサージすれば、翌朝にむくみを持ち越さないスッキリ脚がよみがえるでしょう。

【引用】 夏のお疲れ解消ボディケア