■「やる気が出ない」でも疲労でもうつでもない場合は?
やるべきことがある。
でも、どうしてもやる気が起きない。
これまでも、いつでも何かを「やる気がでない」からと先延ばしにしてきた人なら、いつものクセかもしれません。切羽詰まってからのほうが本気が出せるタイプなのかもしれません。
ですが、普段は計画的に物事を進めていて、先延ばしにすることなどほとんどない、という人でも、なぜか突然の無気力状態に陥ることがあります。
そして、嫌なことでも逃げ出したり避けたりせずに、ずっと真面目にコツコツこなしてきた人ほど、「やる気が起きない」自分を許せず、「やらなきゃ」と焦ります。
でも、心とは裏腹に身体が動かず、物事の期限は迫るばかり…。
もし、過労大きなストレスが長い間蓄積している場合は、身体の不調から来るけだるさやうつ病などの心の病の可能性もあるので、あまり放置しないほうがいいかもしれません。
ですが、もしそこまで心身共に疲れ果てているわけでもないのに、「やる気が出ない、動く気がしない」状況が続くときは、
それは、「まだ動くべきではない」からかもしれません。
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