春の敏感肌対策!美肌ケアに大切な5大ポイント(ページ6)

midashi ビタミンCたっぷりの食事で体の内側から美肌ケア!

春の敏感肌対策!美肌ケアに大切な5大ポイント
化粧品によってお肌からビタミンCを取り込むことは美白対策としてとても有効ですが、基本はやはり食品から。
ビタミンCが多く含まれた果物や野菜を摂ることで身体の内側からお肌を白くしてくれます。また、睡眠時間をたっぷりとることも重要です。しかも、これらは最低でもお肌が再生するサイクルである28日間は続けないと意味がありません。美白への道も“継続は力なり”ということです。

【引用】 ビタミンCで白いお肌を取り戻そう

 

いかがでしたか?
キーワードは〝洗顔〟〝保湿〟〝紫外線〟〝ストレスレス〟〝ビタミンC〟!季節の変わり目はお肌がストレスを最も受けやすい時期です。アイテム、お手入れ方法が本当に合っているか再チェックしてくすみのないクリアな美肌を目指しましょうね★