春の敏感肌対策！美肌ケアに大切な５大ポイント(ページ5)

寒さの厳しかった冬がようやく過ぎ、暖かな日差しと春の匂い…
でも！季節の変わり目に決まって肌荒れを起こして困っている！…なんて人いませんか？

季節の変わり目は、昼夜の寒暖差も激しく肌も敏感になりやすいのです。そして、冬の乾燥や暖房の影響でお肌はすっかりカサカサに…

ファッションだけではなく、メイクも春らしく〝衣替え〟できるように、冬のダメージをケアして美肌づくりを目指しましょう♬

ここでは美白作りに欠かせないポイントを5個に絞ってご紹介していきます！

洗顔でゆらぎ肌にサヨナラ！花粉対策も！

ゆらぎにくいお肌を保つスキンケアの基本は、「汚れを落とす」ことと「うるおいを補う」こと！

●洗顔時、汚れをしっかり落とすコツ

・36℃以下のぬるめのお湯で洗う（熱いお湯は皮脂を落としてしまう）
・洗顔料はお肌と同じ「弱酸性」がオススメ
・洗顔料はよく泡立てて「泡」でなでるように洗う
・すすぎ残しのないように、よく洗い流す
・ゴシゴシ洗い、ゴシゴシふきはNG
・花粉症の人は帰宅後すぐに洗顔し、お肌についた花粉を落とす

【引用】 ～Seminar1～
春の「ゆらぎ肌」対策は？

冬で失った潤いを取り戻せ！春の保湿ケア

春は強風による乾燥が気になりますので、 しっかりと保湿をしてあげることが一番大切！
保湿効果を高めるためにスキンケアで朝、晩しっかりと潤いを届けてあげましょう。いつもより多めの量を使うのもオススメです。お肌の浸透力が悪い場合は、手のひらを温めてから行うと◎。

【引用】 お肌も春支度！　ゆらぎ肌を改善、理想の美肌で春本番を迎えるため3大ケア

3月から強くなる紫外線！抜かりないUVケア

外出前には日焼け止めの使用は必須です。特に、紫外線を浴びやすいTゾーンは意識して、目元や首筋も忘れずに守るようにしてください。紫外線は上からだけでなく、反射して四方八方から飛び交っていますから、首筋やあごのあたりのガードもお忘れなく。

【引用】 春からはじめる、本格的な紫外線ケア

血行促進＆睡眠で肌にストレスを与えない！

代謝が下がりくすみが目立ってしまうこの季節は、お風呂で体を芯から温めてあげましょう。
また、代謝を戻すために大切なのが睡眠です。
人が睡眠時間で肌は再生されているので、
質の良い睡眠をとることで心身ともにリフレッシュしストレスも軽減できます。

【引用】 季節に合わせたシーズンケアで美肌ゲット

ビタミンCたっぷりの食事で体の内側から美肌ケア！

化粧品によってお肌からビタミンCを取り込むことは美白対策としてとても有効ですが、基本はやはり食品から。
ビタミンCが多く含まれた果物や野菜を摂ることで身体の内側からお肌を白くしてくれます。また、睡眠時間をたっぷりとることも重要です。しかも、これらは最低でもお肌が再生するサイクルである28日間は続けないと意味がありません。美白への道も“継続は力なり”ということです。

【引用】 ビタミンCで白いお肌を取り戻そう

 

いかがでしたか？
キーワードは〝洗顔〟〝保湿〟〝紫外線〟〝ストレスレス〟〝ビタミンC〟！季節の変わり目はお肌がストレスを最も受けやすい時期です。アイテム、お手入れ方法が本当に合っているか再チェックしてくすみのないクリアな美肌を目指しましょうね★