ショートケーキのカロリーは?他のケーキとのカロリーとも比較

ショートケーキのカロリーは?他のケーキとのカロリーとも比較

ショートケーキのカロリーはどれくらいあるか、ご存知ですか?ヤマザキやコンビニ(セブンイレブン)などで販売されているショートケーキのカロリーや、ホールと一切れのショートケーキのカロリーの違いなど、気になりますよね。今回は、いろんなショートケーキのカロリーについて調べ、一覧にまとめてみました。

ショートケーキのカロリー

ショートケーキのカロリー

気になるショートケーキのカロリーについて、製菓会社やコンビニのショートケーキのカロリーを確認してみましょう。なお、本記事では、メーカー様サイトの栄養情報を参考にしていますが、メーカーサイトにカロリーの表記がない場合は、インターネット上の情報を参考にしています。

ヤマザキショートケーキのカロリー

ヤマザキショートケーキのカロリー

まずは、ヤマザキのショートケーキのカロリーを紹介します。ヤマザキといえば、パンや菓子パンを製造販売している山崎パンのこと。パン以外にもお菓子も作っています。

苺のショートケーキ…237kcal

ヤマザキのショートケーキは、スポンジと生クリームに苺をのせた、とてもオーソドックスなショートケーキです。

コージーコーナーのショートケーキのカロリー

コージーコーナーのショートケーキのカロリー

次はコージーコーナーのショートケーキのカロリーです。コージーコーナーは公式サイトに情報がないため、ネット上の情報を参考にしました。

苺のショートケーキ…約344kcal

コージーコーナーのショートケーキもスポンジと生クリームに苺をのせたものです。

不二家のショートケーキのカロリー

不二家のショートケーキのカロリー

不二家のショートケーキのカロリーはどれくらいでしょうか?不二家もカロリーは公式サイトには掲載されていないため、ネット上の情報を参考にしています。

三角ショートケーキ…約200kcal

他社と比較すると不二家のショートケーキのカロリーは低めです。カロリーが低めのショートケーキを買って行くなら、不二家がおすすめですね。

セブンイレブンのショートケーキのカロリー

セブンイレブンのショートケーキは、イチゴや生クリームは使っているものの、カップケーキになっているので、一般的なショートケーキとは違います。また、苺もソースとムースを使っています。こちらもネット上の情報を参考にカロリーを調べてみました。

ストロベリーショートケーキ…約336kcal

各社カロリーは様々ですが、スポンジ、生クリーム、苺という基本材料は同じなので、カロリーの差は単純にサイズの差のせいだと思われます。セブンイレブンだけは、苺ムースと苺ソースを使っているので、それもカロリー差の原因かもしれません。

ショートケーキのホールのカロリー

ショートケーキのホールのカロリー

ショートケーキのホールはどれくらいのカロリーになるのでしょうか?カットの仕方にもよりますが、ホールケーキ1個は約ショートケーキ12切れ分であることが多いです。
ですので、先ほど紹介しました各メーカーのショートケーキのカロリーを12個分が、ホールケーキ1個分のカロリーになりそうですね。
参考までに、12個分のカロリーは以下のとおりです。(セブンイレブンはカップタイプなので、一覧から除外しました)

  • ヤマザキ/苺のショートケーキ…2,844kcal
  • コージーコーナー/苺のショートケーキ…約4,128kcal
  • 不二家/三角ショートケーキ…約2,400kcal

ショートケーキ一切れのカロリー

ショートケーキ一切れのカロリー

色んなメーカーのショートケーキのカロリーをご紹介しましたが、ショートケーキ一切れの標準的なカロリーはどれくらいになるでしょうか。
まず、食品成分データベースによると、苺を除く、ショートケーキ100gあたりのカロリーは327kcalです。サイズにもよりますが、ショートケーキ一切れの重量は100g~150gくらいなので、ショートケーキ一切れのカロリーは、327~490kcalくらいになりそうです。

チョコケーキのカロリー

チョコケーキのカロリー

ケーキと言えば、チョコケーキが好きな方も多いのではないでしょうか。そんなチョコケーキのカロリーは以下のとおりです。

  • ヤマザキ/ショコラトルケーキ…302kcal
  • シャトレーゼ/パリパリチョコショート…391kcal
  • シャトレーゼ/ガトーショコラ…354kcal
  • コージーコーナー/苺のチョコショート…約387kcal

チョコレートはカロリーが高めな食材ですので、チョコケーキのカロリーはショートケーキより少し高いようです。

色んなケーキのカロリー一覧

色んなケーキのカロリー一覧

ショートケーキ以外のケーキのカロリーも一覧で確認してみましょう。まず、食品成分データベースに記載のあるケーキです。

  • ベイクドチーズケーキ(100g)…318kcal
  • レアチーズケーキ(100g)…364kcal

同じケーキでも思ったより差がありますね。そして、その他各種ケーキです。

  • ヤマザキ/モンブラン…301kcal
  • ヤマザキ/ミルククレープ…373kcal
  • コージーコーナー/アップルパイ…約326kcal
  • コージーコーナー/苺のミルククレープ…約392kcal
  • 不二家/ミルクレープ…約356kcal
  • 不二家/苺のミルフィーユ…約460kcal
  • シャトレーゼ/ふんわりモンブラン…443kcal
  • シャトレーゼ/ふわふわスフレチーズケーキ…291kcal
  • セブンイレブン/ティラミス…約300kcal

多少カロリーの差はあるものの、ケーキは乳製品や砂糖をたくさん使うので、やはり低カロリーというのは難しいようです。

まとめ

今回はショートケーキのカロリーを、ヤマザキやコージーコーナー、不二家などから紹介しました。ショートケーキはほぼ同じ材料で作られているため、カロリーの違いは大きさの違いなどにありそうですね。チョコケーキや他のケーキと比べてもショートケーキ一切れのカロリーは低くはないので、食べすぎには注意しましょう。

※写真はすべてイメージです。