日焼けが痛みはいつまで続く?寝れないほど痛い時の対処法とは?

日焼けが痛みはいつまで続く?寝れないほど痛い時の対処法とは?

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日焼けが痛いのはいつまで続くのでしょうか。また、顔や体の日焼けが痛い時や、寝れない時にはどのような対処法があり、日焼けが痛い時はどのような薬があるのかも知りたいですよね。女性にとって、特に顔の日焼けは痛いしダメージも大きいので早く治したいところです。ここでは、日焼けの痛みはいつまで続くのか、日焼けが痛い場合はいつまで対処したらよいかなどについても詳しく解説していきます。

日焼けの痛みはいつまで続く?

日焼けの痛みはいつまで続く?

まず初めに、日焼けの痛みはいつまで続くのかということですが、日焼けの程度によって変わってきます。軽い日焼けならば、翌日には治まっていることもありますが、赤くなって熱を持って触れると痛みがでる日焼けであれば24時間から72時間は痛みが続くようです。痛みは日焼けしてから6時間後くらいから出始め、24時間後が最も痛いと感じることが多いようです。更に、水ぶくれができて何もしないでも痛みを感じる日焼けは3日~5日ほども痛みが続くこともあるようです。日焼けの痛みがいつまで続くかは、日焼けの程度によって違うのです。

ヒリヒリ日焼けが痛い時の基本的な対処法

では、顔や体の日焼けが痛い時の対処法はどのようなものがあるのでしょうか。日焼けでヒリヒリ痛い時は本当に辛いもの、一刻も早く痛みから解放されたいですよね。基本的に日焼けは火傷なので、痛いと感じたら病院で適切な処置をしてもらいましょう。それができない場合は以下のような対処をとってみましょう。

日焼けが痛い時の対処法①患部を冷やして保湿する

まずは、熱を持っている患部を冷水や氷水で冷やします。直接流水に当てても良いですが、刺激にならないように水圧には気を付けましょう。流水を当てて痛い場合や顔を冷やす場合は、柔らかい布などに冷たい水をしみ込ませて患部に当てると、肌への刺激が抑えられます。冷やした後ですが、低刺激性のクリームなどでしっかりと保湿してあげることが大切です。

日焼けが痛い時の対処法②栄養をしっかり摂る

日焼けが痛い時は、お肌の活性化を促進すると言われているビタミンB群、ビタミンC、ビタミンAを含む食品を積極的に摂取することをおすすめします。これらは主に野菜類に豊富に含まれていますが、食品から摂りづらい場合はサプリメントで補う方法も良いでしょう。お肌のために、ビタミン類と併せて水分をいつもより多めに摂ることを心がけるようにするとより効果が期待できます。ビタミンCが豊富なジュースを飲むのも良いですね。なお、お肌の材料であるたんぱく質も忘れてはいけません。肉や魚、卵などを好き嫌いなく積極的に食べましょう。

日焼けが痛い時の対処法③十分な睡眠を摂る

お肌の再生は主に寝ている間に行われています。質の良い睡眠をしっかりと取ることも、日焼けがヒリヒリ痛い時は特に大切です。体が火照っていて、日焼けが痛いことで寝れない時は、後に述べますように痛み止めを服用する方法もあるので、参考にしてみて下さいね。

日焼けが痛いせいで寝れない時の対処法

続いては日焼けが痛いせいで眠れない時の対処法について。寝れないくらい日焼けが痛いと感じたら、重度の火傷かもしれません。行けるようであれば早いうちに病院で処置してもらいましょう。

病院に行けないけれど日焼けが痛いせいで寝れない時には、痛み止めを服用する方法もあります。後にも述べますが、鎮痛作用があるロキソニンでも服用しても良いでしょう。また、痛み止めの中には眠気が起こる鎮静剤が含まれているものもあります。日焼けが痛いことで寝れない時に痛み止めを飲むことは、痛みを抑えるだけでなく寝つきを良くする効果も期待できますが、痛みを抑えるだけで根本的な解決にはなりません。寝れないほど日焼けが痛いのであれば翌日必ず病院に行ってみてもらいましょう。

顔が日焼けして痛い時の対処法

続いては顔が日焼けで痛い時の対処法について。

顔の日焼けが痛い時に注意することは、肌への刺激を避けることです。感覚がなくなるほど冷やしたり、刺激性の高い保湿クリームを塗ったりするのは避けた方が良いでしょう。冷やす時も、柔らかい布に冷たい水を含ませたもので顔を冷やす方が、肌には優しいかもしれませんね。なお顔の日焼けが痛い時に、付ける保湿クリームは低刺激性のものを選ぶことをおすすめします。

背中が日焼けして痛い時の対処法

プールや海などで背中が日焼けすることも多いですよね。背中の日焼けが痛い時は、服がかすっても痛みを感じてしまいます。日焼けで痛い時におすすめなのは、ゆったりしたワンピースや体を締め付けないフレアースカート、フィットネスウエアなどが挙げられます。着脱が楽なことも、選ぶ重要なポイントになりますね。また、生地も肌触りの良いポリエステルやナイロンなどの生地をおすすめします。

しかし肌に洋服が触れて痛いと感じるのであれば、うつぶせに寝るようにしたり日焼けしてしまった背中を刺激しないようにしましょう。

日焼けが痛い時の対処はいつまでしたらいいの?

日焼けが痛い時の対処はいつまでしたらよいかということですが、痛みを感じなくなってくる時期までは冷やす、保湿の対処は継続して続けた方が良いと言われています。また、痛みを感じなくなってきても、先に述べましたように、ビタミン類や水分、たんぱく質を積極的に摂り、睡眠をしっかりと取ることは心がけて下さいね。

日焼けの赤みを消す方法はある?

続きまして、日焼けの赤みを消す方法についてここで紹介していきます。色白な女性は日焼けしたら赤くなってしまうことが多いので、参考にしてみて下さいね。

日焼けの赤みを消す方法①柔らかい布で患部を冷やし、保湿する

日焼けが赤くなるタイプの女性は肌が弱く、日焼けで赤みと痛みを伴うケースが多いようです。まずは、タオルや布に冷たい水を含ませて患部を冷やしますが、肌触りの良い布を選んで肌に刺激がないようにしましょう。また、保湿に使うクリームは、刺激のないものを使うことをおすすめします。クリームが痛い場合は、柔らかく伸びやすいミルクやジェルタイプでも良いでしょう。

日焼けの赤みを消す方法②ビタミン・水分・睡眠をしっかり取る

先に述べました日焼けが痛い時の対処法と同様、お肌の活性化に良いとされるビタミン類を積極的に摂り、併せて睡眠もしっかりと取りましょう。水分もこまめに補給し、お肌にしっかりと水分がいきわたるようにしてあげると良いですね。もちろん、お肌の材料となるたんぱく質も十分に摂ることを忘れないようにしましょう。

日焼けの赤みを消す方法②メイクでカバーする

どうしてもすぐに日焼けの赤みを消したい場合は、メイクでカバーする方法もあります。しかし、化粧品が刺激となってしまう可能性もあるのであまりおすすめはできませんが、化粧で日焼けの赤みをカバーするなら、化粧品は刺激の少ないものを選ぶことをおすすめします。

日焼けの赤みを消す方法③専門医のいる医療機関を受診する

赤みが引かず、炎症を起こしそうならば、できるだけ早い段階で専門医のいる医療機関を受診することをおすすめします。炎症を起こしてしまう前に、専門医のいる医療機関で適切な処置をしてもらって、専門の薬を処方してもらいましょう。

日焼けが痛い時にワセリンや冷えピタは有効?ロキソニンは?

では、日焼けが痛い時にワセリンや冷えピタは有効なのでしょうか。また、日焼けにロキソニンは効くのでしょうか。ここでは、日焼けが痛い時にワセリンや冷えピタ、ロキソニンが有効なのかについて解説していきます。

日焼けが痛い時、ワセリンは保湿に効果あり

日焼けが痛い時、ワセリン自体に鎮痛の効果は期待できませんが保湿効果が期待できます。また、洗顔後の保湿をする順番ですが、化粧水などで肌を整えた後にワセリンを塗ると、高い保湿効果があるようです。

日焼けが痛い時に冷えピタはNG!

日焼けが痛い時に冷えピタを貼ると、症状が悪化してしまうのでNGだと言われています。皮膚の表面をふさいでしまうだけでなく、貼った部位にかなり強い刺激を与えてしまうのがその理由のようです。ちなみに、冷えピタの注意事項にも、肌に傷口ややけど、日焼けによる熱傷がある場合は使用しないと、しっかりと記載されているようですね。

日焼けの痛みにはロキソニンも

日焼けそのものの症状ではなく、日焼けの痛みを緩和するものとしてロキソニンは有効のようです。鎮痛解熱剤が配合されていますが、日中の眠気が気になる方は眠気が起こる鎮静剤が入っていないタイプを選ぶと良いでしょう。

日焼けが痛い時に有効な薬はどれがおすすめ?

それでは、日焼けが痛い時に有効な薬はどれが良いのでしょうか。最後になりますが、日焼けが痛い時におすすめの薬をここでご紹介いたします。あなたの日焼けの程度や痛み、症状にあった市販薬があるかもしれません。日焼けが痛い時に市販薬を使う場合は、用法容量を守って使用するようにしてください。また自分の判断で分からない場合は市販薬は使用せず、皮膚科など病院に行くようにしてくださいね。

日焼けが痛い時の薬①パンパス軟膏【第2類医薬品】

「酸化亜鉛」が炎症を抑えて保護し、「フェノール」「イソプロピルメチルフェノール」が患部を殺菌・消毒して日焼けややけどが化膿するのを防ぎます。さらに「サリチル酸」が角質を軟化して「ヨークレシチン」が血行を良くするので、治りを早める効果も期待できます。柔らかく伸びる軟膏なので日焼け跡にも塗りやすいタイプの皮膚薬となっています。

商品名 パンパス軟膏
メーカー名 森下仁丹株式会社
内容量 15g
価格 1,280円(税別)
効果・効能 日やけ、やけど、きりきず、すりきず、しもやけ、ひび、あかぎれ、かぶれ、ただれ、よう、ちょう、くさ、痔
分類 第二類医薬品

日焼けが痛い時の薬②アッチQQ【第2類医薬品】

3つの有効成分を配合したシャーベットが日焼けなどのやけどによる火照って赤みを治します。日焼けの炎症を抑える鎮める 局所収れん・保護剤「酸化亜鉛」で炎症を鎮め、殺菌剤「イソプロピルメチルフェノール」が患部を殺菌し、 局所麻酔剤「リドカイン」がヒリヒリした痛みを和らげてくれます。ひどい日焼けでは使うのは避けて、ピリピリと痛いときや赤みが気になるときに使用するようにしましょう。

商品名 アッチQQ
メーカー名 小林製薬株式会社
内容量 40g
価格 1,000円(税抜)
効果・効能 やけどによる潮紅、湿疹・皮ふ炎、かぶれ、あせも、ただれ
分類 第2類医薬品

日焼けが痛い時の薬③キップパイロールHi【第2類医薬品】

軽度のやけどやひび・あかぎれ、日焼けによる炎症を抑えることで広く使用されている市販薬です。「イソプロピルメチルフェノール」「フェノール」「サリチル酸」の3種類の殺菌有効成分が配合されていて殺菌力を高めています。日焼けはもちろん、ジュクジュク・カサカサな肌のトラブルにも効能があるので常備薬として重宝されているようです。日焼けには患部をよく冷やし、そのあと直接うすく塗るのも良いですが、公式サイトによると「ガ ーゼ等にのばして患部に貼るのもよいでしょう」とも書かれています。日焼け後のケアが心配な場合はこちらを持っておくといいかもしれません。

商品名 キップパイロール-Hi
メーカー名 キップ薬品株式会社
内容量 缶:15g / 40g
チューブ:23g
ボトル:500g
価格(税別) 缶:600円 / 1250円
チューブ:971円
ボトル:9000円
効果・効能 軽度のやけど、切傷、すり傷、ひび、あかぎれ、かみそりまけ、日やけ、雪やけによる炎症。
分類 第二類医薬品

まとめ

日焼けが痛い時の対処法や薬、日焼けの赤みを消す方法などの痛い日焼けについて解説してきました。日焼けの痛みはいつまで続くか、日焼けが痛い時はいつまで対処したら良いかなどもお話してきましたが、参考になりましたでしょうか。女性のお肌にとって日焼けは大敵、しっかりケアをして美肌を保っていきたいですよね。参考にしていただけたら幸いです。

また、日焼けすると火傷状態になり痛くなることが多いので、しっかりと日焼け止めを塗ってまずは日焼けを防ぐようにしましょう。おすすめの日焼け止めや日焼け止めクリームを買う際にどう選んだらいいのかなどはこちらの記事で詳しくご紹介いたします。

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