夫婦生活はいつまで？平均頻度や旦那とのセックスのマンネリ化防止策

夫婦生活はいつまであるのか、年齢別の平均頻度はどのくらいなのか、妊娠中の夫婦生活はいつまで禁止なのか…、気になるけれど、人には聞きづらいテーマですね。円満な夫婦生活をいつまでも続けるためたいなら、工夫も必要になってきます。今回は、夫婦生活はいつまで続けられるか、気になる真相に迫ってみたいと思います。

夜の夫婦生活をいつまでする？

夜の夫婦生活…つまり、夫婦のセックスについて、いつまでするのか知りたいですよね。
夫婦生活自体はいつまでするか決まりはなく、お互いの愛情や体力など、様々な条件が合えばいつまでしてもいいのです。
それでも夫婦生活の頻度が気になるのは、他の夫婦はいつまでセックスしているのか気になるだけでなく、自分たちはセックスレスではないか心配があるためです。
夜の夫婦生活をいつまでするか、頻度はどのくらいにするか決める必要はありませんが、一般的に1か月以上セックスしていない場合はセックスレスと言われていると覚えておきましょう。

夫婦生活の頻度を年齢別にチェック

夫婦生活の頻度は、年齢によって違いがあるのでしょうか。一般的には、20代より30代、30代より40代以上と、年齢が上がるごとに夫婦生活の頻度が減るようなイメージがありますね。夫婦生活の頻度の参考に、セックスする相手がいる20代、30代、40代以上の年齢別セックス頻度を見てみましょう。
（夫婦以外に、恋人、セックスする相手がいる人たちの合計から頻度を見ています）

夫婦生活の頻度：20代

夫婦生活などセックスの頻度について年齢が20代男性の場合は、月に約4.4回でした。一方20代女性のセックスの頻度は3.9回程度で、20代男性よりも若干少ない結果でした。年齢の若い20代は、夫婦生活の頻度もそれなりに多いかもしれませんね。

夫婦生活の頻度：30代

夫婦生活などセックスの頻度について年齢が30代男性は月に3回程度、女性は月に2.4回程度と言われています。年齢が30代になると、セックスの頻度も20代の頃より少なくなるようです。仕事や子育てで忙しくなる年齢の30代は、夫婦生活の頻度にも影響が出るかもしれませんね。

夫婦生活の頻度：40代以上

夫婦生活などセックスの頻度について年齢が40代以上の場合、男女共に月に2回以下が多いです。ホルモンの変化により、40代という年齢は性欲も高まる傾向にありますが、一方で体力の低下やセックスのマンネリ化が起きているのかもしれません。夫婦生活の頻度も年齢とともに減少していくことが考えられます。

夫婦生活の平均の頻度より少なかったら？

年齢別のセックスの平均頻度から、夫婦生活の平均の頻度も、年齢が上がるごとに減少傾向であることが予測されます。自分の夫婦生活の頻度が平均値と同等であれば、世間一般並みと捉えることができるでしょう。しかし、夫婦生活をいつまでも続けたいのに頻度が平均より少なかったとしたら、夫婦生活の頻度を上げる工夫が必要になってくるかもしれませんね。
いつまでも飽きないセックスするための夫婦生活の工夫の仕方は、記事の後半で紹介していきます。

妊娠中の夫婦生活はいつまで？

妊娠中の夫婦生活はいつまでしていていいのか、心配になる方もいるのではないでしょうか。妊娠中だとしても、いつまでも夫婦生活を続けていてはいけないということはないようです。ただし、デリケートな時期でもあるので、妊娠中の夫婦生活には注意が必要です。

妊娠中の夫婦生活はいつまで？

妊娠中の夫婦生活は、いつまで続けられるのでしょうか。妊娠中の夫婦生活にいつまで禁止という決まりはなく、体調が安定していればセックスしてもいいと言われています。ですが、夫婦生活はいつまでも大丈夫というわけでなく、妊娠中に体調が悪い日、お腹が張る日などは避けてください。また、妊娠初期はいつ夫婦生活を再開してもいいか、医師に相談するようにしましょう。
妊娠中の夫婦生活をいつまでも安全に行うためにも、自分の体調はパートナーにしっかりと伝えてください。つわりが酷かったり、お腹が張るようなときは無理をしないで、夫婦生活を控えるようにすることで、いつまでも仲のいい夫婦でいられるでしょう。

夫婦生活の頻度は妊娠中のときどのくらい？

夫婦生活の頻度も、妊娠中に気になる点の一つだと思います。妊娠中の夫婦生活の頻度についてもルールはないようです。非常にデリケートになっている妊娠中の体ですので、夫婦生活をどのくらいの頻度で行うかは、無理のない範囲を見つけていくことが大切です。

また、妊娠中の夫婦生活は、胎児へのリスクも考えられます。妊娠中の夫婦生活の頻度が多くなれば多くなるだけ、そのリスクも多くなる可能性が出てきます。妊娠中の夫婦生活で、体に異変を感じたら、すぐに医療機関を受診しましょう。

旦那との夫婦生活がマンネリ化しない工夫

旦那との夫婦生活を工夫することで、マンネリ化せず、いつまでも飽きないセックスを楽しむことができるかもしれません。旦那との夫婦生活が減ってきていたり、マンネリに感じている方は、義務感を感じながら夫婦生活を送ったり、夫婦生活をいつするのか工夫が出来ていない場合があります。

ここからは、いつまでも飽きない、旦那との夫婦生活マンネリ化防止策をご紹介します。

夫婦生活を義務感で行わない工夫を

夫婦生活を旦那への義務感で行なっていると、行為がマンネリ化する原因にもつながります。義務感から夫婦生活に付き合っているだけでは気持ちがいつまで持つかわからず、夫婦生活が減少するきっかけになることもあるでしょう。

夫婦生活を義務感で行わないためにも、たまには女性から誘ってみたり、いつもとは違う反応を見せてみてもいいでしょう。夫婦生活はコミュニケーションの一つでもありますので、義務感ではなく、旦那との夫婦生活を円滑にするグッズを使ってみることもいつまでも楽しくセックスをする工夫の一つです。

夫婦生活をいつするのか工夫する

夫婦生活をいつするかも、マンネリ化を予防するための工夫の余地があります。普段、当たり前のように夜寝る前に旦那とセックスをしている場合は、夫婦生活をいつするかをあまり考えず、したいときに相手に迫ってみてはいかがでしょうか。

場所によっては、すぐに行為に及ぶことが出来ずいつするか悩むこともあるかもしれませんが、普段とのギャップでマンネリ化も感じず、旦那も盛り上がるかもしれません。夫婦生活をいつするのか悩んだときは、朝ベッドから起きる前や入浴時なども試してみてはいかがでしょうか。

夫婦生活を苦痛に感じる瞬間

夫婦生活は幸せに楽しく過ごしたいものですが、苦痛に感じる瞬間もあります。最後に、夫婦生活で苦痛に感じる瞬間と対処法をご紹介します。

旦那のリードが下手

旦那のリードが下手で、夫婦生活を苦痛に感じる女性もいます。夫婦生活を楽しく過ごすうえで、お互いの趣味嗜好や楽しみ方が一致しないと、どちらかが相手に合わせることになりますよね。特に、セックスでは男性主体になることが多い夫婦の場合は「旦那のリードが下手だから夫婦生活が苦痛」という意見も多いでしょう。
この場合、しっかりと旦那に自分の気持ちを伝えないとすれ違いは解消されません。「もっと優しく触ってくれると嬉しい」「強引だと少し怖い」など、旦那のプライドを傷つけないように気をつけながら伝えるようにしましょう。
間違っても「下手くそだ」「もっとちゃんとできないの？」と責めるような言い方はしないようにご注意ください。旦那は妻からセックスの良し悪しを指摘されると自信を失い、セックスレスに繋がってしまうかもしれません。

夫婦でのセックスにやる気が出ない

夫婦生活が苦痛になるのは、セックスに対するやる気が出ないのに相手から求められるからというのもあります。男性は疲れているときやストレスを感じているとき、女性はムードがない雰囲気がないときに、セックスに対するやる気が出ません。が、自分は嫌でも相手が夫婦生活を求めてきたら応えなければいけないという義務感を感じてしまいますよね。これでは、苦痛に感じられるのも当然です。
もし、一旦お断りしたいときは理由だけでなく「いつなら大丈夫」と期限を決めましょう。夫婦生活を断れることで相手は「今度はいつ誘っていいんだろう？」と迷ってしまうケースもあります。期限を決められないときは、後日自分から誘うようにし、夫婦生活を途切れさせない工夫をしていきましょう。

まとめ

夫婦生活の平均的な頻度はどのくらいか、妊娠中はいつまで夫婦生活を続けられるのかなどの話題に迫ってみました。夫婦生活は、いつするか、どこでするか自由な発想で工夫しながら楽しんでください。ただし妊娠中の夫婦生活では不安がないよう体調に十分に注意し、いつまでも楽しい夫婦生活を送ってくださいね。

夫婦の営みについて、頻度が気になる…という方は下の2記事も参考にしてみてくださいね。

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