ダイエットスリッパの効果は?足が太くなるって本当?

ダイエットスリッパの効果は?足が太くなるって本当?

目次

ダイエットスリッパの効果はあるのでしょうか?ダイエットスリッパというと、なんとなく「履くだけで痩せられそう!」という印象がありますね。今回はダイエットスリッパの効果や、逆に足が太くなることがあるのかどうか、Amazonやニトリで見つけたおすすめのダイエットスリッパをご紹介します。

ダイエットスリッパの効果は?

ダイエットスリッパの効果は?

ダイエットスリッパを履くことで期待できる効果についてご紹介します。

ダイエットスリッパの効果①血流が良くなる・むくみの軽減

ダイエットスリッパにはかかとが無いタイプや、かかとが高くなっていてつま先に重心がいくようなものが多くあります。そういったダイエットスリッパを履くと、つま先立ちに近い歩き方になり、ふくらはぎが自然と鍛えられる効果が期待できます。

さらに、ふくらはぎには、血液を心臓に戻すポンプ的な役割があるので、ダイエットスリッパでふくらはぎが鍛えられると血流が良くなり、むくみを軽減させる効果が期待できるのです。ふくらはぎのシェイプアップと同時に、冷え性やむくみの改善にもつながるのです。

ダイエットスリッパの効果②腹筋・背筋が鍛えられる

ダイエットスリッパを履くとバランスを取るために姿勢が良くなり、腹筋や背筋が鍛えられる効果も期待できます。ダイエットスリッパはかかとが無い形のものや、バランスそこが丸くなっていてバランスがとりづらいものが多くあるため、ダイエットスリッパを履いて歩くと意識してバランスをとりながら歩くことになり筋肉が鍛えられるのです。筋肉が鍛えられ、筋肉量がアップすると代謝もアップして痩せやすくなる効果も期待できます。

ダイエットスリッパの効果③足つぼを刺激

ダイエットスリッパの中には、底に足裏のつぼを刺激できる凹凸があるものがあります。こういったタイプのダイエットスリッパを履くと、足つぼを刺激してくれるのでマッサージ効果や健康効果も期待でき、足裏の疲れが取れる効果も。

ダイエットスリッパで足が太くなることがある?!

ダイエットスリッパで足が太くなることがある?!

ダイエットスリッパは、「ただ履けば痩せられる」こんな印象がありますね。しかし、ダイエットスリッパは履き方を注意しないと、かえって足が太くなるということもあるのです。

具体的にどんなダイエットスリッパの履き方をすると太くなるのかというと、「脚を意識して、脚に力を入れてしまう履き方」です。こういったダイエットスリッパの履き方をしてしまうと、ふくらはぎが横に広がりかえって脚が太くなることになるようです。

では、ダイエットスリッパで太くなるのを防ぐにはどんな履き方をすればいいのかというと、「へその下あたりを意識」して履きます。こうすると、姿勢が良くなり、お腹やお尻に力が自然と入ります。「ダイエットスリッパで逆に足が太くなる」という評判を聞き心配されている方は、この点に気を付けて履いてみてください。

ダイエットスリッパを履くと痛い…その原因は?

ダイエットスリッパを履くと痛い…その原因は?

ダイエットスリッパでも底に足つぼを刺激する凹凸がある場合、刺激されている部分が痛い、痛いから長く履けないという声をよく耳にします。ダイエットスリッパの購入を検討している方にとっては気になる点ですね。

ダイエットスリッパで刺激される足つぼの部分が痛いのは、体の不調がある可能性があるからです。足の裏は全身の各器官、内臓の反射区となっています。体の不調がある場合、その体の悪い部分に対応する足裏の反射区が硬くなったり、しこりができたりします。このような部分をダイエットスリッパの凹凸が刺激すると、「痛い!」と感じることも。これは足つぼマッサージで「痛い!」と感じるのと同じメカニズムです。

足つぼマッサージで最初とても痛みを感じる場合でも、毎日続けてマッサージすると足の裏が柔らかくなり痛みもありまり感じなくなります。これと同じで、ダイエットスリッパの痛みも、毎日履き続けることで少しずつ感じなくなってくるはずです。

しかし、サイズが合っていない場合に起こる靴擦れのような痛みや、捻挫や古傷などが痛い場合はダイエットスリッパの使用を中止したほうがいいでしょう。

ダイエットスリッパは本当に効果ある?口コミを紹介!

ダイエットスリッパは本当に効果ある?口コミを紹介!

ダイエットスリッパは本当に効果があるものなのでしょうか?続いてはダイエットスリッパを実際に履いている方の口コミを集めてみました。ダイエットスリッパの効果が気になる方は、この口コミを参考にしてみてくださいね。

ダイエットスリッパの効果口コミ①いろいろと効いている気がします

ダイエットスリッパを履き始めて1ヵ月です。土踏まずの部分が盛り上がっているタイプのスリッパを履いていますが、歩きながら足つぼ押しができていて気持ちいいです。気になる体型の変化は、お腹周りが少しスッキリした気がするのと、足の血流がよくなったからなのかむくみにくくなった気がします。スリッパの履き始めにふくらはぎが筋肉痛になり、何気なく歩いているだけなのにトレーニングになっているのかな?と感じました。

ダイエットスリッパの効果口コミ②足裏の刺激で健康になれそう

ダイエットスリッパを履いてみて驚いたのが、足裏への刺激がすごいこと。そして、足へのかかる負荷がすごく大きいことです。足の裏は第二の心臓とも呼ばれている場所なので、スリッパを履くだけで足裏が刺激できるのは、なんだか健康になれそうですごくいいです。また、立ちっぱなしの仕事で足が疲れたり、冷え性で悩んでいたのですが、ダイエットスリッパを履いて過ごすことで足の裏のマッサージになり、血流がよくなって足先の冷えが前よりもよくなってきた気がします。

Amazonで買えるおすすめダイエットスリッパ

Amazonで買えるおすすめのダイエットスリッパをご紹介します。Amazonでダイエットスリッパを探している方は参考にしてみてくださいね。

Amazonで買えるおすすめダイエットスリッパ①
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ピンクの大きなリボンがキュートなダイエットスリッパです。こちらのダイエットスリッパは、履くだけで日常では鍛えにくい骨盤まわりが鍛えられるようです。また、外側が高くなった斜めソールなのでO脚対策としてもおすすめです。

Amazonで買えるおすすめダイエットスリッパ②
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シンプルなデザインが履きやすいダイエットスリッパです。中敷きに足つぼを刺激するボールが入っており、履くと自然とつま先立ちになります。4cmの程よい高さで歩きやすいダイエットスリッパです。

Amazonで買えるおすすめダイエットスリッパ③
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底がR形状になり、不安定な形が特徴のダイエットスリッパです。これを履いて歩くことでバランストレーニングができ、美脚・美尻・痩身への効果が期待できるということ。エクササイズ要素が強めのダイエットスリッパです。

ニトリでおすすめのダイエットスリッパ

ニトリでおすすめのダイエットスリッパ3選!

家具のイメージが強いニトリでも、ダイエットスリッパを販売しています。続いてはニトリでおすすめのダイエットスリッパをご紹介します。

ダイエットストライプ

中敷きがストライプ、表面は杢調のファブリックで爽やかな印象の、ニトリにあるダイエットスリッパです。中敷きには足つぼを刺激する凹凸があり、足裏マッサージの効果も期待できます。カラーはブルーとブラウンがあります。

パンタロンミニ

シンプルなかかとの無いデザインのダイエットスリッパです。足つぼを刺激する凹凸が苦手な方におすすめです。落ち着いた雰囲気のグレーカラー、洗練されたスタイリッシュなデザインも素敵です。

ストライプリボン

黒と白のストライプのリボンがアクセントになったダイエットスリッパです。中敷きに足つぼを刺激する凹凸があります。ダイエットスリッパの形は、他のニトリのダイエットスリッパと同様にシンプルな少し高さのあるデザインです。黒をベースとしたダイエットスリッパにストライプのリボンが映え、甘辛デザインがキュートです。

しまむらでダイエットスリッパは買える?

しまむらでダイエットスリッパは買える?

ダイエットスリッパを購入するなら、プチプラ価格でゲットしたいものですね。しまむらはプチプラ派の味方のお店です。しまむらでダイエットスリパは買えるのでしょうか?

調べてみたところ、しまむらでもダイエットスリッパが販売されています。価格は780円ほどですが、販売されている商品によるようです。以前はサンリオとしまむらがコラボしたダイエットスリッパの販売もしていたようです。せっかく買うなら可愛いデザインのダイエットスリッパだと気分も上がっていいですよね。

現在販売されているしまむらのダイエットスリッパのデザインは、少し高さのあるシンプルなダイエットスリッパです。お値段も手ごろで履きやすいタイプのダイエットスリッパですので、お近くにしまむらがある方はお店でチェックしてみてくださいね。

ダイソーでダイエットスリッパは買える?

ダイソーでダイエットスリッパは買える?

ダイソーもプチプラ派の方にとっては欠かせないお店ですね。ダイソーでダイエットスリッパは買えるのでしょうか?

ダイソーでダイエットスリッパが買えるのかどうか調べてみたところ、ダイソーでもダイエットスリッパが販売されていました。ダイソーのダイエットスリッパは100円の商品ではなく、250円の商品です。ダイエットスリッパは大体500円以上するものがほとんどですので、ダイソーでダイエットスリッパを購入出来たらかなりお得ですね。

ダイエットスリッパが付きおすすめムック本!

ダイエットスリッパを購入する方法として、ダイエットスリッパが付いているムック本を購入してみるのもおすすめです。ムック本だと、ダイエットスリッパだけではなく、ダイエットスリッパの効果的な使い方などが書かれている本が付いています。より効率よくダイエットスリッパを活用することができるため、本気でダイエットスリッパを使いこなしたい方は、ムック本を選んでみるのもおすすめです。

ダイエットスリッパ付きおすすめムック本①
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ダイエットスリッパというよりもダイエットサンダルと呼ぶのがふさわしい、お洒落なダイエットスリッパが付いているムック本です。前にリボンモチーフが付いていて、ヒールは5.5cmと女子力の高いデザインが心惹かれます。底には、足つぼを刺激する凹凸が全面に施されています。これなら会社内で社内履きサンダルとして使っても問題ないかもしれませんね。

ダイエットスリッパ付きおすすめムック本②
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カリスマ足つぼ師のMattyさん監修のダイエットスリッパがついたムック本です。かかとのあるフラットなデザインのダイエットスリッパで、底には足つぼを刺激できる凹凸が施されています。これを履くことで解毒、疲労回復、美姿勢が実現するとのこと。かかとの無いタイプやヒールがあるダイエットスリッパが苦手な方におすすめです。なによりスヌーピーの柄が可愛いですよね。

まとめ

ダイエットスリッパは履くだけというのが魅力のアイテムです。お値段も手ごろな物もあります。ダイエットや足つぼ、姿勢といったことに興味があるなら、ダイエットスリッパを活用してみてはいかがでしょうか。