目次
今回はマヌカハニー効果がないという気になる口コミについて検証していきます。マヌカハニーを摂取する事によって得られる様々なマヌカハニー効果。体の不調や肌にもマヌカハニー効果があると言われおり、とても人気がありますよね。今回は、マヌカハニー効果やマヌカハニーのおすすめの食べ方、マヌカハニーが効果ないといわれている理由についてご紹介していきます。
マヌカハニーは効果ないって本当？
マヌカハニーはニュージーラン原産のはちみつで、「マヌカ」という木の花の蜜から作られています。大腸菌やピロリ菌などの悪性菌を抑えたり、消化器官の疾患などに効果が期待できるといわれているのです。また、普通のはちみつよりもマヌカハニーの方が高い抗菌効果があるといわれています。
のど飴などでもよく見かけるマヌカハニーですが、口コミでは「実際効果ないのでは…？」と言っている人もいるようですね。マヌカハニーには健康的なイメージの強いマヌカハニーですが、効果ないと感じるのには何かしらの原因があるのかもしれません。まずはマヌカハニーの効果を紹介し、どうして効果ないといわれるのか原因や理由を検証してみましょう。
マヌカハニー効果とは？
まずはマヌカハニー効果はどのようなものがあるのか見ていきましょう。
マヌカハニー効果①咳・喉
マヌカハニー効果では咳にもおすすめされていますが、それは抗菌作用があるためです。
また、マヌカハニーをなめる事で喉を保湿してくれるとも言われており、風邪予防にマヌカハニーをおすすめする人もいます。「風邪の時にマヌカハニーを食べて喉がマシになってきた！」という口コミもネット上には見られます。風邪の時や、長引く喉の痛みにはマヌカハニー効果を期待して口にしてみるのもいいでしょう。
マヌカハニー効果②肌
マヌカハニー効果は、肌におすすめされています。
マヌカハニーには、腸内環境を整えてくれる効果があると言われているビフィズス菌やオリゴ糖などが含まれています。腸内環境を整える事により美肌の敵である便秘などに効果を発揮し、気になるニキビや肌荒れなどを解消してくれると言われているのです。マヌカハニー効果は美肌を作るのにも嬉しい効果があるのかもしれませんね。
普段からマヌカハニーを飲むことにより、肌の調子が整ったという人もいるようですよ。
マヌカハニーが効果ないといわれる理由
マヌカハニーの効果について紹介してきましたが、「マヌカハニーは効果ない！」という口コミがある理由について検証してみました。
効果ない理由①食べ過ぎてる
「マヌカハニーは効果ない！」という口コミの中には、「マヌカハニーを朝晩食べたらお腹が痛くなった！」「マヌカハニー効果を期待してマヌカハニーをたくさん摂取し続けたら太った！」などがありました。こういった方が効果ないと感じる理由として、マヌカハニーの効果を求めるあまりマヌカハニーを食べすぎているという可能性があります。喉にいいから・お肌にいいからと言って食べ過ぎてしまうと、マヌカハニーの効果を感じられないという結果になってしまいますので注意が必要ですね。
効果ない理由②継続しないと意味がない
マヌカハニーがお肌や喉にいいと聞いて、1回だけ食べてみたけど効果を感じられなかったという人もいるようです。マヌカハニーは1回食べただけでお肌や喉に効果がすぐに出るわけではありません。一度食べてマヌカハニー効果ないと決めつけず、食べる期間を決めて継続することで効果がでるかもしれませんよ。
効果ない理由③偽物の可能性も
マヌカハニーと名の付く商品でも、実は純粋なマヌカハニーではないという可能性もあります。「マヌカハニー入り」など、少量しかマヌカハニーが含まれていない商品や、実際はマヌカハニーではない商品ではマヌカハニーの効果は実感できず「効果ない」と思ってしまうこともあるようです。
マヌカハニーのおすすめの食べ方
マヌカハニーの効果がないと思った方は、先ほどご紹介したように食べ方が間違っていたり、マヌカハニーの選び方が間違っていたという可能性もあります。マヌカハニーの効果があるか試したいという方は、食べ方やマヌカハニーの選び方に注意してくださいね。
マヌカハニーの選び方は？
マヌカハニーは消費者が偽物やまがい物を見分けることが難しいといわれています。そのため、マヌカハニーを選ぶときは、規格マークで判断するのがおすすめです。マヌカハニーの規格はUMFやMGO、NPAなど様々なものがあります。初めてマヌカハニーを買うという方にとっては、マヌカハニーの原産国であるニュージーランドの検査機関をチェックしたマヌカハニーしか表示することができないUMF規格で判断するのがわかりやすいかもしれません。
マヌカハニー効果的な食べ方は？
マヌカハニーの効果的な食べ方を見ていきましょう。マヌカハニーはそのまま食べるのが一番効果的な食べ方だとされています。しかし、マヌカハニーはかなりねっとりしているので、そのままでは食べにくいという人も多いようです。マヌカハニーがそのままでは食べにくい人は、ヨーグルトやドリンクに混ぜたりすると無理せず効果的な食べ方が出来ておすすめです。
マヌカハニーの効果を感じる日数は？
１日約15mlがマヌカハニーの効果を感じられる適量とされています。多量を摂取してしまうと、逆にお腹を下したり、糖分の摂りすぎなどになってしまいます。適量を守って、効果的な食べ方をしましょう。
マヌカハニー効果期間はどのくらい？
マヌカハニー効果期間はどのくらいなのでしょうか？調べてみたところ、マヌカハニー効果期間を明言しているものは見つかりませんでした。マヌカハニーは、普段から継続して摂取する事によって効果が高まり、免疫力も高くなってくると言われています。マヌカハニー効果で体や肌の調子を整えたいと考える場合は、一回だけではなく習慣化して継続的にマヌカハニーを摂取する事でマヌカハニー効果期間は続くようですね。
おすすめマヌカハニー＆マヌカハニー飴
ネット通販などで効果が期待できるマヌカハニーを選びたいなら、UMF規格をクリアしたマヌカハニーを選ぶようにするのがおすすめです。また、UMFの数値は殺菌力の目安で、高い数値だと高い殺菌効果が期待できるといわれています。普段はちみつをあまりとらない方でも、トーストに塗ったりお砂糖代わりに紅茶に入れたり、ヨーグルトに混ぜて食べてみるのがおすすめですよ。
こちらはネットで買えるマヌカハニーの飴です。マヌカハニー（UMF10+）とプロポリスのパワーをミックスしていて、乾燥した季節の健康を維持してくれます。UMF認定も受けているおすすめのマヌカハニー飴です。
まとめ
マヌカハニー効果について書いてきましたが、いかがでしたか？マヌカハニー効果を知ると、ますます試してみたくなってきますよね。マヌカハニー効果ない！と一度思ってしまった人も、効果的な食べ方を参考にしてもう一度試してみるといいかもしれませんね。
マヌカハニー効果期間は、マヌカハニーを継続的に摂取する事によって続いていくようですね。体調不良予防や肌のために、是非普段からマヌカハニーを取り入れてみましょう。
close