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旦那が嫌いだと思ってしまう瞬間ってありますよね。結婚を決めた時に「この人と一生一緒に」と思っていたのに、いつの間にか一緒にいると疲れたり、無性にむかついたり…旦那が嫌いだと感じてしまいますよね。旦那が嫌いでたまらないようになったら、離婚を考えることもあるでしょう。その前に、夫婦の関係を改善してみませんか？今回は、旦那が嫌いな女性に送る、旦那が嫌いだと思う原因と対処法をご紹介します。
旦那が嫌いだと感じたら、好きになることはない…？
好きで結婚したのに、一度旦那が嫌いになると、そのあとはどんどん嫌いになっていきます。
毎日一緒に暮らしていれば、旦那の嫌な所が見えてきて、腹が立つことも増えるでしょう。これは、たとえ友達であっても親子であっても一緒です。その上、結婚すれば男女共に遠慮が無くなり、それまで隠していた自分の嫌な部分もさらけ出すようになっていきます。
出したものを片付けない、トイレを汚しても気にしない、休みの日はゲームばかりしている。「こんな人じゃなかったのに！ 騙された！」となれば、毎日毎日、腹が立つことが続くと、少しずつ旦那の事が嫌いになっていきますよね。
一度旦那が嫌い…と感じたら、そのあとは嫌なところばかりが目に付いてしまい、再び好きになるためにはお互いの努力が必要です。これ以上嫌いにならないためにも、旦那が嫌いな原因や対処法をしっかりチェックしていきましょう。
旦那が嫌いだと思う原因は？
旦那が嫌いだと感じている女性も多くいます。そんな女性たちはどんな原因で旦那が嫌いになってしまうのでしょうか？
共働きの場合は「家事・育児への不参加」が多い
今は共働き夫婦も多いですよね。けど、たとえ共働きであっても、男性は家事・育児を「妻がやるもの」と思っている傾向があります。もし手伝ってくれても、中途半端だったり育児には非協力的だったりと、かえってイライラすることがあるでしょう。
家事は生活するために必要なものだし、二人の子供なんだから育児だって夫も一緒にやって当たり前です。共働きだろうが、家事も育児も妻の仕事だと思っている夫にイライラするのです。
専業主婦の場合は「モラハラ」が多い
専業主婦で旦那が嫌いという人は、旦那からモラハラを受けている人が多いです。「お前は専業主婦で家にいるだけだからいいよな」「俺は外で働いてるんだ」「お前は俺の稼ぎで食ってるんだから贅沢するな」「外で働く能力がないくせに」など、働いている旦那が偉いんだと強気に出られて妻は弱い立場になってしまうのです。
実際は家事や育児で大変ですし、外で働こうと思えば働けるのに、旦那からのモラハラで委縮してしまい上下関係ができてしまいます。そうなると対等な夫婦関係でなくなり、旦那が嫌いになるのです。
旦那が嫌い！と思ったときの対処法
旦那が嫌いだとすぐに離婚したい！と思ってしまいますよね。しかし、一度好きになった相手ですし、嫌いになった原因をたどって改善していけば、再び好きになれる日が来るかもしれません。旦那が嫌いでも、少し冷静になって対処法を試して、改善をはかりましょう。
イライラせずに説明してあげる
家事育児を自分からやるには経験と観察眼が必要なのです。夫は、今どんな家事をするべきなのか、育児とは何をするのか、想像すらついていないのです。頭ごなしに「あなたは何もしない！」と怒るのではなく、家事や育児がどれだけの作業があって大変なのか説明してあげましょう。
家事と育児を協力させるなら、妻の行動が必要です。夫が家にいる時にできる家事育児を書き出してみましょう。その上で夫に出来そうなものを選んでもらい、関連する作業も全て書き出します。
お風呂掃除であれば、壁、浴槽、床の掃除と、洗剤と掃除用のスポンジのチェックと買い替えも必要ですよね。子供とお風呂に入るのなら、タオルを準備してお風呂に入って、上がるときには壁の泡を落として浴室内の喚起をして、パジャマを着せるところまで必要です。
チェックリストのように書き出すことで、家事・育児の大変さやどこまでの作業をやるべきなのかが伝わるため、中途半端になることもなくなります。
自分のきちんと感情を伝える
旦那が嫌いな人は、自分の意見を旦那にぶつけられず上下関係のようなものができてしまっているパターンもあります。自分の言いたいことを我慢せず、冷静に自分の感情を伝えるようにしましょう。
また、負の感情だけでなく「ありがとう」「嬉しい」「助かる」などきちんとやってもらったことに関して感謝するようにしていきましょう。相手に求めることはまず自分がクリアしてから、相手に求めることが大切です。
旦那嫌いこそが結婚生活の一番のストレス？
育児、姑との関係、近所付き合い、金銭的な不安など、結婚していればたくさんのストレスと日々向き合っていかなければいけません。本来であればそれらは旦那に相談したり愚痴を言ったりしながら解決していくことなのですが、妻が旦那嫌いの場合はそれが出来ません。
つまり、妻にとって結婚生活の一番のストレスが旦那嫌いになることなのです。
嫌いな旦那と一緒に生活をしていくのは、とても辛いものですから、出来ることなら少しでも関係を改善したいです。「私ばかりが努力していて腹が立つ」なんて思わないで、旦那との関係改善は自分のためと割り切って、旦那嫌いを治してみませんか。ストレス軽減のためにも、対策を考えていきましょう。
旦那が嫌いでイライラするときのストレス解消法
旦那が何もしなくても腹が立つしイライラする、もうすぐ旦那が帰ってくると思うだけで家出したくなる、同じ空間で呼吸をされるだけでもむかつく！そんな風に旦那が嫌いでたまらないようになったら末期です。
ことあるごとに「離婚」の文字が頭をよぎる事もあるでしょう。旦那が嫌いでたまらない時に、無理をしてコミュニケーションを取ろうとするとかえって関係が悪くなってしまうことがあります。旦那に何か仕返しがしたいと思うほど腹が立つとき、おすすめのストレス解消方法を紹介しましょう。
好きなことを思いっきりする
旦那が嫌いでしょうがない時は、ジムに行って思い切り運動をしたり、カラオケで大きな声を出したりするのがイライラ解消法として効果的です。思いっきり体を動かしたり、歌を歌うことでストレスが解消されます。重要なのは自分の好きなことを思いっきりやって、旦那のことを考えないようにすることです。
気になっていたことを解決する
旦那が嫌いでしょうがない時に、家が汚かったり、物が整理できてないと「あれもやらなきゃ」と追い込まれてストレスがたまることも。旦那が嫌いだとぐるぐる考えてさらに腹が立ったり、他に気になる要素があると気持ちだけが焦ってさらにイライラしてしまいます。
水回りを一心不乱に掃除する、布団をクリーニングに出してふかふかにする、本棚を綺麗に整理整頓する、なんて言うのも案外スッキリします。いつもよりも気持ちよく快適に過ごせる環境を作ることも大切ですよ。
旦那と距離を置く
Carrying her suitcase
出来ることなら一週間ぐらい旦那から離れてみましょう。旅行に行くのもいいですし、実家に帰るのもいいでしょう。そうして、少し冷静になった頭で、自分がどうしたいのかを考えてみましょう。
旦那が嫌いでも仕返しはNG
旦那にむかつくとき、何か仕返しがしたい！と思いますよね。でも、仕返ししてスッキリするのは一瞬かもしれません。旦那から反撃に遭って余計にイライラしたり、仕返しをしたつもりが堪えてなくてイライラしたり…。仕返しするよりも、自分の中のイライラを解消する方がスッキリするでしょう。
旦那が嫌いでしょうがないなら…離婚すべき？
旦那に腹が立つと言っても、関係修復できるパターンと本当に旦那嫌いになってしまうパターンがあります。旦那にむかついてばかりで本当に嫌いになってしまうと、関係修復は難しいかもしれません。
「むかつく！もう離婚したい！」と思った時にはいったん冷静になって、離婚した後のメリットデメリットも考えてみましょう。腹が立つというだけで、勢いで離婚を切り出すと後悔することもあります。子供に与える影響や、収入、離婚後に住む場所やかかる経費、親との関係…。
これらをしっかり比較しても離婚した方がいいと判断したなら、旦那には悟られないように離婚の準備を進めるのもいいですし、最後通告として「〇〇までにここを改めなければ離婚します」と宣言するのもいいでしょう。男性の方が離婚を嫌がるケースも多いので、旦那のむかつく行動に改善の兆しが見えるかもしれません。
まとめ
好きで結婚した旦那ですから、出来れば「旦那が嫌い！」なんて思わないで仲良く暮らしていきたい。でも、関係性に悩むのも、改善策を考えるのも妻ばかり、旦那はむかつく行動を改めようともしない。なんだか損をしているような気になって、かえって旦那が嫌いになっていく…なんて事もあるかもしれません。
でも、女性は男性よりもコミュニケーション能力が高く、相手の気持ちを察するのも得意です。妻から関係改善をした方が効率はいいですし、旦那との関係性が変われば腹が立つことも減るので心地よく暮らせます。最終的には、自分の為です。
旦那が嫌いでも、居心地のいい関係の為に、むかつく旦那を可愛い旦那に変えてしまいましょう！
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