普段から何かとネガティブなことを考えてしまい、急に彼と付き合っていることがつらくなる……そんな悩みを抱えていませんか？
ネガティブな性格の人は、自分の顔に自信がない、彼と一緒にいて今後幸せになれる自信がないなど、とにかく不安要素ばかりを数えて恋愛に自暴自棄になってしまいがちです。
確かにそんなネガティブなことばかり考えていては、せっかく彼氏がいても楽しめるはずがありませんよね。
では、ネガティブな女性がうまく恋愛を楽しんでいくためにはどうすれば良いのでしょうか？
今回は、ネガティブ女子がうまく恋愛を続けていくコツをご紹介していきます。
◆他のカップルと比べない
まず大事なのは、他のカップルと比べて暗いことばかりを考えないようにすることです。
ネガティブな思考回路に陥りやすい人は、他の人と比べて劣等感を抱きやすいという特徴があります。そのせいで自信喪失に陥ることが多いのです。
例えば友達カップルは自分たちよりも幸せそうに思えたり、友達のように可愛かったら彼ももっと幸せだっただろうと思えたり……。そんなネガティブなことを考えてしまいがちです。
確かに他の人と比べてしまうことは「癖」のようなものですから、直していくのは難しいかもしれません。ですが普段から少しだけでも、他のカップルと比べて暗い気持ちになるのは抑えていきたいところです。
言うまでもなく、彼はあなたを選んで付き合っているのですから、他と比べる必要は1ミリもありません。
◆つらくなったら思い出を振り返る
もしネガティブな思考回路に陥ってつらくなった時は、彼との思い出を振り返ってみると良いでしょう。
例えば彼と撮った写真や、彼とのLINEのやりとりなど、自分が愛されていることを再確認できることなら何でも良いです。
自分自身でも、単なる考えすぎで不安な気持ちになっていることに自覚がある人は多いはずです。ですがそれでもうまく抑えられないのが、ネガティブ思考というもの。
そんな時は、何かにサポートしてもらうことで、明るい気持ちを取り戻すのが一番です。
彼との思い出を振り返れば、自分が愛されていることを改めて実感でき、彼女でいることに自信を持つことはできるでしょう。
◆彼にネガティブであることを伝えておく
あらかじめ彼に、自分がネガティブであることを伝えておくのも一つの手でしょう。
自分がネガティブであることが原因で、彼を困らせないか心配な人も多いはずです。それならいっそのこと、先にネガティブであることを断っておきましょう。
「私ってネガティブだから、何かと困らせちゃうことあるかも」なんて言っておけば、自分としても気持ちは楽ですし、彼も心の準備ができます。暗いことを口走っても、彼は「ネガティブだからか」と処理することができるはずです。
ただし注意しなければいけないのは、ネガティブだと伝えたことで安心し、ひたすら暗いことばかりを彼に話さないようにすることです。
あくまで気持ちを楽にするための一言なので、彼に甘えきらないようにだけは気をつけてくださいね。いつもネガティブなことばかりを話されたら、彼だってさすがに疲れてしまうでしょう。
◆恋愛相談できる友達を作っておく
ネガティブな思考回路から抜け出すためには、何かしらのきっかけが必要です。悩んだ時のために、恋愛相談できる友達を作っておくことも大切でしょう。
彼と私は釣り合わないのかも…なんて考えてつらくなったら、友達に相談するようにしたいところですね。そうすれば友達が「考えすぎだよ」と立ち直るきっかけをくれるはずです。
ネガティブなことばかりを一人でずっと考えていても、なかなか明るい気持ちは取り戻せません。立ち直るためのサポートの一つとして、友達にも頼っておきましょう。
◆ネガティブであることを受け入れて開き直る
ネガティブであることを受け入れて、いっそのこと開き直ってしまうことも大事かもしれません。最終的に考え方一つでどうとでもなる話なので、開き直ってしまうのが一番楽な方法でしょう。
気持ちが暗くなった時は、「今はこんな思考回路だけど、いつかはまた明るくなるはず」とのんびり構えられれば、問題はないでしょう。
ネガティブな思考回路に陥っても、あまり難しく考えないことです。考えることを拒否して寝たり、仕事に没頭したりするのもありでしょう。
一番良くないのは、やはり自己嫌悪に陥ってますますネガティブになったり、彼に八つ当たりしてしまったりすることです。「今は暗くでも後でどうとでもなる」と思えたら勝ちです。
まとめ
ネガティブ女子がうまく恋愛を続けていくコツについてご紹介してきましたが、いかがでしたか？
ネガティブな人は暗いことばかりを考えてしまうと、確かに彼と付き合っていること自体がつらく感じてしまいますよね。でも、せっかくの恋愛ですから、幸せを感じなくては損です。
なかなか明るいことが考えられずネガティブな思考回路に陥ってしまったときは、ぜひ以上のようなポイントを参考にしてみてください。ぜひ明るい気持ちをもって恋愛を楽しむことを、心がけてみてくださいね。
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