気温が高くなり、すっかり夏になりましたね。バーベキューやキャンプ、海水浴などの楽しい野外イベントに参加する頻度も多くなってきたのではないでしょうか。
これらのイベントに持っていくアイテムとして、「日焼け止め」は必需品と言っても過言ではありません。しかし実は、日焼け止めを正しく使えていない方が非常に多いことをご存知でしょうか。
せっかく日焼け止めを使うなら、効果を最大限引き出したいですよね。また、実は日焼け止めは、男性にモテるための夏の最強アイテムなのです！
今回は、そんな日焼け止めの正しい使い方と、モテ技について紹介していきます！
知っておきたい日焼け止めに関するあれこれ 【①SPFについて】
日焼け止めの効果の強さとして表示されている「SPF」ですが、いまいち意味が分からないという方も多いかと思います。
紫外線にはA波・B波・C波の3種類があり、それぞれ人の皮膚へ影響を与えます。こちらで紹介する日焼け止めのSPFは、主に紫外線B波を防ぐ効果の強さを示しています。ちなみに、紫外線B波は、肌が焼けてしまう直接的な元凶となる紫外線で、シミやそばかすの原因とされています。
さて、このSPFの見方ですが、例えばSPF30の日焼け止めの場合「紫外線が当たってから日焼けするまでの時間を30倍遅らせることができる」という意味になります。
紫外線が当たって日焼けするまでの時間には個人差がありますが、一般的には10~20分だといわれています。日焼けまでに20分かかる方は、SPF30の日焼け止めを塗ることで、日焼けまでの時間を600分まで延長できます。一方で日焼けまでに10分しかかからない方は、300分までしか延長できません。
また、汗をかいたり衣類と肌がこすれることで、日焼け止めが落ち効果が減ってしまいます。このため、日焼けを防ぐには自分の体質と相談して、こまめに塗りなおすことが大切になります。
知っておきたい日焼け止めに関するあれこれ 【②PA+について】
こちらも日焼け止めによく表示されている「PA+」ですが、PAは紫外線A波を防ぐ効果の強さを示しています。PAの横についている「+」の数が多いほど、紫外線A波を防ぐ効果が高いことを示しています。
紫外線A波は、肌の内部に届くことで、シワやたるみを引き起こします。雲や窓ガラスなどを透過してしまうため、曇りの日や室内でも対策が必要となります。
さて、このPA+の強さですが、全部でPA+～PA++++までの4段階があります。野外のイベントなどに参加する際など、1時間以上つよい日差しに当たる場合は、最も効果の強いPA++++の日焼け止めを利用するのが良いでしょう。
また、曇りの日に外出する際などに関しても、PA++以上の日焼け止めを利用するのがオススメです。特に3月~9月は、日差しの強弱にあまり左右されず紫外線A波が降り注いでいるため、気を緩めずに紫外線対策を行う必要があります。
知っておきたい日焼け止めに関するあれこれ 【③塗る量と塗り方について】
みなさんは日焼け止めを肌にどれくらいの量を塗っていますか？実は、日焼け止めを肌に対して少なく塗ってしまっている女性が多くいらっしゃるのです。
女性の平均的な顔全体の面積に対し、日焼け止めの効果を十分発揮するには、0.8～1.0gの日焼け止めを塗る必要があります。この量を大きさに換算すると、手に出したときに大体500円玉1枚分くらいの大きさになります。
ちなみに、手首からひじに塗る場合は、日焼け止めを写真のように3ラインほど塗る必要があります。これを見て『かなり多いな』と感じた方は、明日から日焼け止めの量を増やして、紫外線から肌を守ってほしいなと思います。
（参考写真：自撮り写真になります）
効果バツグン！ 男子をドキッとさせる日焼け止めを使ったモテ技！
会社やアウトドアなど人前で日焼け止めを塗る際、男性からの視線を意識したことはありますか？実は「日焼け止めを塗っている女性の姿」は、男性にとってとてもセクシーに見えるそうなのです。
特に、腕に日焼け止めを出して塗っている姿や、髪を上げてうなじに塗っている姿などにキュンッとくる男性が多いんです。
もし気になる男性の前で日焼け止めを塗る際は、滑らせるような動作でゆっくりと塗ることで、視線を釘付けにできるかも知れません！
また、日焼け止めを使った最強のモテ技に「余った日焼け止めを塗ってあげる」というものがあります。やり方は簡単で、自分の身体に日焼け止めを塗った後、手に残った分を男性に塗ってあげるのです。このモテ技ですが、男性には本当に良く効くので、試す相手には十分気をつけてくださいね！笑
日焼け止めを上手に使って、夏をキレイに過ごそう！
日焼け止めは日常的に使うものなので、その効果や使い方を正しく覚えておく必要があります。日差しの強い場所へ行く際は、「SPF」と「PA+」がなるべく強い日焼け止めを利用するようにし、こまめに塗りなおして使うようにしましょう。
特に、足や手の指先や肩・うなじなどは、塗り忘れてしまうことの多い場所なので気をつけてくださいね。
また、今回ご紹介したモテ技を取り入れることができれば、男性の視線を集められること間違いなしです！日焼け止めを上手に使って、素敵な夏を楽しんでくださいね！
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