カラダの中からキレイになれる♡カンタン美味しいデトックスウォーターのススメ!

カラダの中からキレイになれる♡カンタン美味しいデトックスウォーターのススメ!

夏本番の今は、いろんなイベントがあって毎日が楽しい分、美や健康、ダイエットの意識も高まるのではないでしょうか♪

今回オススメするモテ女性のためのドリンク、【デトックスウォーター】は、スムージーよりもカンタンにつくれて美味しく、海外セレブも愛飲のアイテム♪

カラダの中からの美と健康を目指すみなさんに、デトックスウォーターの特徴や効果、レシピなどをずらりとご紹介しますね♡

 

デトックスウォーターって何?

まだまだスムージーが人気の今、作る手間やコストがかからないデトックスウォーター。

海外ではごく当たり前に摂取されていて、女性の美容や健康、ダイエットにトータル的なメリットをもたらしてくれるドリンクなんです。

デトックスウォーターとは、お水やミネラルウォーターまたは炭酸水に、フルーツやハーブ、野菜を入れ、つけ置きしたドリンクのことをいい、スムージーよりも手軽でフレッシュなフレーバーが人気を集めています。

デトックスウォーターは、この魅力的なネーミングのとおりに、カラダの中に溜まったままの老廃物を排出し、内側からのキレイをサポートしてくれます。

ミネラルウォーターにほんのりとした酸味が甘みがプラスされ、飲みやすくなることで飽きの来ないメリットもあります。

 

デトックスウォーターの効果がスゴイ♡

デトックスウォーターを習慣的に飲んでいると、カラダの中の老廃物がデトックスされて、美容やダイエット、健康とトータル的なメリットを実感できます。

ここでは、デトックスウォーターの気になる効果を解説しますね!

~毒素排出作用♪~

デトックスウォーターにプラスする野菜やフルーツには、食物繊維やカリウムがたっぷりと含有されています。

食物繊維は、腸の中に溜まったままとなっている老廃物をカラダの外へ排出したり、食事から摂取された脂質・糖質の吸収をブロックする効果があります。

カリウムは、わたしたち女性に多いむくみ改善の効果に優れ、体内の余分な塩分や水分を排出するはたらきがあります。

デトックスウォーターにプラスするいろんな食材の栄養素・成分の相乗効果によって、徐々にカラダがクリアになり、毒素を排出することができるようになります。

~食べすぎ防止&ダイエット効果!~

デトックスウォーターを飲むと、カラダ中がうるおいで満たされ、満腹感を感じやすくなります。

そのため、食前に飲んでおくと、食べすぎを防止できて痩せやすいリズムを整えることができます。

デトックスウォーターに多く活用されるレモンなどの柑橘系の食品は、脂肪の吸収をブロックする成分がブレンドされているので、肥満の予防に役立ちます。

~キラキラツヤツヤな美肌になれる♪~

デトックスウォーターに使うフルーツやハーブ、お野菜は、何といっても美肌へのアプローチに優れたビタミン群が豊富に含有されています。

加熱すると効果が破壊されてしまうビタミン群ですが、デトックスウォーターはこの心配がなく、まるごとの栄養素と成分をカラダの中に取り込むことができます。

ビタミンには、コラーゲンの産生を活性化したり、皮膚を丈夫にする効果があるため、内側からのキラキラ美肌が実現します。

 

関連記事

コストコの『ギーバター』はフレーバー抜群!ダイエットと美肌効果も♡...

大人気!話題の『黒汁(くろじる)』でチャコールクレンズダイエットに挑戦...

彼が喜ぶ「ぷちサプライズ」!日常の中でできる喜ばせテクニック6つ♡...

バターコーヒーダイエットにはコストコの「グラスフェッドバター」がおすす...

2018春夏♡トレンドコーデに使える『GU』プチプラアイテム...

関連記事ランキング