女子力&セクシー度UP♡バストアップしながらダイエットする方法!

女子力&セクシー度UP♡バストアップしながらダイエットする方法!

夏本番の今、ダイエットに励む女性が増えているのではないでしょうか?

ダイエットの良くある悩み、不安な点で多いのが、【バストラインまでが痩せてしまう】こと…。

女性のもっともセクシーなパーツであるバストラインは、ダイエットをすると一緒に痩せてしまう性質を持ち、めりはりのない貧相なボディラインになってしまいます。

今回は、ダイエットをしながら効率よくバストアップできるコツを伝授!

出会いの多い夏をセクシーな魅力でアピールできるよう、さっそくトライしてくださいね♡

 

バストラインがキレイな女性はモテる♡

恋のきっかけは、内面的な部分よりも先に、見た目から入ることが多く、女磨きは必須のポイント。

女性らしく、ふっくらとしたバストなのに、手足が細い女性は男性からも確実にモテ、同姓からはときに憧れのまなざしを向けられることがあります。

ダイエットをしてしまうとバストラインも一緒に痩せてしまうのは、脂肪が多いところから減っていくメカニズムがあるため。

バストの大部分は脂肪でつくられているので、ダイエットをするとどうしても痩せて小さくなってしまうトラブルがあるんです。

でも、バストアップを取り入れた方法をマスターすると、どんなファッションアイテムも自信を持って着こなせるようになり、毎日がもっと楽しくHAPPYに♪

多くの男性は、女性のキレイなバストラインにめろめろになってしまうことがあるので、見た目を磨くならバストを磨くのが恋愛運もUPする秘訣なのです♡

 

ダイエットしながらバストアップのコツ!~ライフスタイル編~

はじめに、何気なく過ごす日常に少しの変化をつけて、バストアップのためのコツを自分のモノにしちゃいましょう♡

♥姿勢を正す!

意外に知られていないのですが、姿勢を正すことはダイエットとバストアップに大きなメリットをもたらしてくれます。

背筋を伸ばしてしゃんとしていると、ダイエットやバストアップに必要な栄養素がカラダの中に取り込まれやすくなります。

これは、カラダの血液やリンパのめぐりが活性化し、リズムを整えるメカニズムがあるため。

どんなに胸の小さい女性でも、背筋を伸ばしてしゃんとして歩いていると、バストラインがグッと前に出て、セクシーに見えるメリットがあります。

♥女性ホルモンの分泌にアプローチ!

良質な睡眠をとっていたり、食事の栄養バランスが整うと、ダイエットとバストアップにつながる女性ホルモンの分泌が活性化します。

女性ホルモンの分泌が安定してくると、女性らしいふっくらとしたバストを生成しながら、ウエストにキュッとした理想のクビレができやすくなるんです。

♥ダイエット&バストアップできる食べ物・飲み物

カラダの中からの健康的なバストアップ、ダイエットに役立つ食品はこちら♪

  1. お豆腐などの大豆製品・・・女性ホルモンと同じようなはたらきを持つイソフラボンが摂取でき、女性らしいボディラインに導きます。
  2. キャベツ・・・キャベツには、ダイエットサポート成分である食物繊維とバストアップに役立つボロンという栄養素が含有されています。食べるだけでポッコリお腹が引き締まり、バストが大きくなるメリットも!
  3. ソイプロテイン・・・大豆を原料にしているソイプロテインは、置き換えダイエットにも活用OK!低カロリーでヘルシー、ダイエット中の空腹を緩和したり、乳腺や大胸筋の刺激でもっちりバストに!

 

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