年度も切り替わり、5月病も落ち着いてきたと思ったら頃には繁忙期がやってきた！なんて会社も多いのではないでしょうか。
新人ちゃんは可愛いけど手際が悪い。言わなきゃいけない事がいっぱいあるけど、怖い先輩にはなりたくないからなるべく優しく。
先輩はそんな私の苦労に気付いている癖に見て見ぬふり。
毎日イライラしているから癒されたい！けど、この時期は友達も忙しいし、彼氏もいない。
そんなときに貴女を癒してくれる救世主、猫。
柔らかくしなやかな身体を持ち、媚びることのない気まぐれな性格の猫ちゃん！
どうしてあんなに癒されるのでしょう。
猫の癒し効果と触れ合い方について学んで、もっともっと猫に癒してもらいましょう。
■猫の癒し効果
可愛い猫を見ているだけでも十分に癒しされますが、ふれあうことでその効果は何倍にも膨れ上がります。
柔らかい被毛を撫でているだけでも心が穏やかになりますし、猫のゴロゴロと喉を鳴らす音を聞いていると幸せな気持ちになって、眠くなったりもしますよね。あのゴロゴロ音にはストレスを軽減させ、精神の健康状態を回復させる効果があるそうです。
また、最近ではゴロゴロ音で骨折の治りまで早くなるとの研究効果も出ているとか。
骨折まで行かなくても、ストレスが軽減されれば自然治癒力が上がったり不眠が改善されたりと病気や怪我を防ぐことには効果がありそうですよね。
科学的に解明までされている猫の癒し効果。
せっかく身近にいるのだから、疲れた時には身近な猫に癒してもらいましょう！
■猫と触れ合うには？
一番確実なのは猫を飼う事です。自分の家の猫なら朝起きた時から夜眠るまで一緒にいれますし、周りに気をつかうことなくゆっくり猫と触れ合えます。猫の性格にもよりますが、一緒にベッドに入ってくれる猫ちゃんであれば、あのモフモフを抱きしめて、癒し効果の高いゴロゴロ音を聞きながら眠りにつくことも出来ます。
でも、だからと言って一人暮らしでむやみに猫を飼う事はできません。
飼い主が仕事の間家には誰も居ないのでは、いくら自由を愛する猫とはいえやはり寂しいでしょうし、生き物ですからお金だってかかります。猫を飼うのであれば、癒しを求めるばかりではなく命を預かる責任をしっかりと持つことが必要です。
猫を飼いたいけど、飼う事ができない。でも、触れ合いたい。
このジレンマを持つ人は、まずは猫カフェに行ってみませんか？
猫カフェにも色々タイプがあって、珍しい種類の猫がたくさんいたり、保護猫の里親探しの場所として運営されていたりします。猫を飼いたいと思っている方はこういった場所で猫ちゃんと出会うのもいいですよね。
猫だってその子によって性格も様々です。猫カフェが複数ある地域なら、色々なお店に行ってみて、自分にぴったりの猫ちゃんを見つけてください。
■猫の触り方
当たり前ですが、嫌がる猫を無理に追いかけて触る事は危険です。
どんなに可愛くて大人しい猫だって機嫌の悪いときはありますし、嫌な事をされたら怒って貴女を傷つける事だってあるでしょう。
猫を触るときには、まず猫の見えるところから手をだして、猫に手の匂いを嗅いでもらいます。この時、人差し指を一本だけ出すと、猫は自分から匂いを嗅ぎにきます。猫が匂いを嗅いで、貴女が危険でない事を認識してくれたら、頭や首の周りを優しくゆっくりと撫でてあげましょう。気持ちよさそうに目を細めてゴロゴロと喉を鳴らしてくれたら猫が喜んでいるポイントをしっかり撫でて、上手く膝の上に誘導しちゃいましょう！
でも、大人しく触らせていても猫は気まぐれなものです。耳を伏せていたり機嫌が悪そうに尻尾を振っていたりした場合は、もう触って欲しくないというサインです。それ以上は無理をしないでそっと離れてあげた方がいいでしょう。
■猫を触る事はできないけど、癒しが欲しい！
猫は大好きだけど家では飼えないし、近所に猫カフェもない。
猫アレルギーだから触るどころか、人の衣服についている猫の毛にも反応してしまう。
猫を触りたくても触れない事情もありますよね。
でも、それでも癒しを得る事ができるのが、猫の癒しパワーのすごいところです。
猫の姿を見るだけでも癒されるので、スマホの待受けを猫にしてみるとか、猫のカレンダーをデスクに置いてみるだけでもいいんです。ふとした時に見るだけでも癒されます。
写真だけでは物足りないという方にも、猫ブームのおかげで街には猫グッズがあふれています。
最近ではリアルな手触りのぬいぐるみもありますし、猫のイラストの描かれた膝掛けだって手触りのいいものを選べば猫を撫でている気分を味わうことが出来ます。デスクに猫の小物を置いておけばちょっとイライラしたときに見て気持ちを落ち着ける事もできます。
猫の付箋やメモ帳を使って、仕事中に周りの人にも癒しを分けてあげるなんていうのも素敵ですよね。
猫の癒し効果は絶大です。
たとえ大好きな彼氏だって、猫の前ではかすんでしまう、なんて人もいるかもしれません。
その癒しを最大限に取り入れるには、何よりも猫に好かれる事です。猫を触るときには低い姿勢になるなど猫に恐怖を与えないようにして、猫に「大好きだよ」と伝えてあげて楽しい猫ライフを送りましょう！
close