薄着になる季節が近づいて来ると、気になるのが自分の身体…。いつの間にか余計な脂肪がついていたり、身体のラインが変わっていたり…。食事制限や運動で健康的にやせようとしても、今ひとつ成果が出ない場合、ダイエットにマイナスの行動をしているかもしれません。さっそく見ていきましょう。
食事に気をつかわない
ダイエットの基本のひとつは食事です。でも、食事の量を減らしたり、健康食品で痩身効果を狙えばいいと想っていませんか？
風水的には陰陽五行のバランスが整ったものを食べることが、健康になれるとともに、美容にもよしとされています。たとえば、山や海などでとれた食材を食べることで、風水的なパワーが吸収でき、陰陽五行のバランスが整えられます。陰陽五行のバランスが整ったものを食べることで、太りやすい気の流れをリセットし、太りにくい体質へ変わっていくというメリットもあります。健康的で美しいプロポーションを手に入れることができるでしょう。しかも、体質が健康的に改善され、不調の解消につながります。
山のものであれば穀類や野菜、海のものであれば海藻や魚類がおすすめです。また、旬の野菜や根菜からは強いパワーが得られます。主食は玄米や玄米パン、玄米に小豆や雑穀を入れたりするとよいでしょう。
食事のときは、食材のバランスはもちろん、ゆっくりと噛んで食べましょう。食べる前には、目を閉じ、手を合わせプラスの現象を呼び込む言葉「かむろぎ」と唱える習慣をつけましょう。さらによい気を取り込むことができます。
インスタント食品など、おなかにたまればいい食事は言語道断。それでは、全体的に運気が落ちていきます。避けたほうがよいでしょう。
また、とくに朝ごはんはしっかり食べ、食事から気のバランスを整えてください。
シャワーだけで済ませない
忙しいときなど、ついシャワーだけで済ませてしまいがちですが、それだけでは冷えなどで血の巡りが滞り、老廃物がたまりやすい身体になってしまいます。また、身体が冷えると、厄もたまっていきます。やはり、じっくりとお風呂に入ることがおすすめです。
湯船に新しいお湯をはり、粗塩を50～100g程度お湯に溶かしましょう。粗塩もお湯も、気持ちをリフレッシュしてくれるだけではなく、魂にたまったマイナスのパワーや殺気を浄化してくれます。全身浴をして、できれば頭まで湯船につかってください。また、粗塩で身体全体をやさしくマッサージし、最後に水のシャワーを浴びれば、心身ともにバランスが整うでしょう。
また、1合～2合程度、日本酒を入れると、さらに効果的です。粗塩風呂に入ると、お湯にとろみができる場合があります。でもそれは邪気を多く溜め込んでいた場合に出てくる現象です。出てきたらもうすっきりです。
ベルガモットやレモンのアロマ、入浴剤をバスタブに入れて入浴するのも、爽快感が出るのでおすすめです。
掃除をしない
風水では気の流れをよくし、よい気を取り入れることが重要です。そのためには、自宅をきれいに保つことが大切です。自宅の気の巡りがよくなることで、あなたの身体にもいい影響が及び、健康運はもちろん、美容運も向上していきます。
とくに、お風呂やキッチンの排水溝に詰まったゴミや汚れは、陰の気が発生しやすいものです。洗剤をまいて、しばらくおいてから流すなど、簡単な掃除でよいので、できるだけきれいにすることを心がけてください。
また、お風呂の床や壁はカビが発生しやすいので、換気に気をつけ湿気をためこまないようにしましょう。シャンプー容器をお風呂の床に直接置くのも、カビが生えやすくなってしまうので、ラックなどに入れて容器が乾燥しやすい状態をつくるようにしてください。
掃除をすることは、身体を動かすことでもあるので、ダイエットとしての運動にもなります。掃除をしないでいることで、美容運がダウンし、あなたの魅力を損なってしまうので、掃除をしたほうがダイエットにはいいでしょう。
鏡が汚れている
風水において鏡は厄や不運をはね返す力を持っているとも言われるほど強いパワーをもつアイテムです。鏡が汚れていると、鏡の力が弱まってしまい、鏡の持ち主などに悪影響を及ぼします。とくに美容面においては、鏡の持ち主の肌によくない影響が現れやすいとされているので注意が必要です。
とくに美容とつながりの深い場所である洗面所の鏡を磨くことを心がけてください。鏡に垢などの汚れがついているようでは、美しさは遠のいていってしまいます。きれいでいるためには、家じゅうの鏡をピカピカに磨き上げましょう。
つい「明日から」と先延ばしにしてしまう
ダイエットは始めるまでも、始めた後も、つい「明日がんばろう」など、先延ばしにしてしまうことがあります。それは運気の停滞の影響です。そのままではうまくいくものもうまくいきません。気の流れをよくするためには、効率的に物事を進められる干合星奇（かんごうせいき）の風水がおすすめです。
1.自分の両手を広げて回っても、ものにぶつかる心配などのない場所へ移動します。
2.目を閉じて、深呼吸をしましょう。
3.心が落ち着いたら目を開き、背筋を伸ばして右手の人差し指で自分を囲むような形で空間に円を描きます。
4.左足を後ろに蹴り上げ、手を3回たたいたら、円の中から「ぽん」と飛び出すような動作をしましょう。
これで気の流れに勢いがつきますので、ダイエットに対して前向きに取り組むことができるでしょう。
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