口が臭い原因は?市販の口臭ケアグッズで口臭対策!

口が臭い原因は?市販の口臭ケアグッズで口臭対策!

口臭対策、していますか?口臭ケアのグッズを使った口臭対策をして、気になる臭いを感じないようにしていきましょう。今回は口臭の原因から市販の口臭ケアグッズのおすすめをご紹介していきます。まずは口が臭い原因を知って、口臭対策を取っていきましょう。

口臭対策の口臭ケアって必要?

口臭対策の口臭ケアって必要?

「口臭対策をすべき」そんなふうに言われても、ピンとこないという人も多いのではないでしょうか。人の口臭には気づきやすいですが、自分の口が臭いかどうかは気づかない人もいます。その場合、口臭ケアが遅れてしまうことも。
実は、人の記憶に一番残りやすいと言われている臭い。口臭対策を取ることは、自分を良い印象で相手の記憶に残すことができる、ということにもなります。

では気になる口臭ですが、自分の口の臭いがどんな臭いか、人に聞いて確かめることはなかなかできませんよね。口が臭いだけで「あまり話したくない」「近寄りたくなくなる」とも思われてしまうため、口臭ケアは必要なのです。
自分なら大丈夫と思わずに、口臭対策をとって、円滑なコミュニケーションを取っていきましょう。

口臭ケアのチェック

口臭ケアが必要な人

口臭ケアが必要な人は、次のような特徴があります。自分に当てはまるかどうか、チェックしていきましょう。

  • 人に口臭を指摘されたことがある
  • 自分で口が臭いと気づいた
  • 口の中がよく乾燥していて、粘りつくような感じがする
  • 歯の病気があるが、放置している
  • 歯磨きが好きではない(あまり歯を磨かない)
  • 食生活の乱れや睡眠不足など、生活習慣が乱れている
  • 煙草を吸う習慣がある

人に口臭を指摘されたら、何かしら対策を立てた方がいいでしょう。もしかすると、先ににんにくを食べたから口が臭かった、起きたばかりで口が臭かったという理由があるかもしれません。これなら、口臭ケアも簡単です。臭いが残るものを食べたときは歯磨きをしたり、そのあと人に会わないようにしたりするといいでしょう。起き抜けに口が臭いのは仕方がないことなので、その後歯磨きをしてスッキリすれば、解決するはずです。

口臭の原因

口臭の原因

口臭の原因はにんにくや起きたばかりだということばかりではありません。その他の口臭の原因も見ていきましょう。
口臭の原因は口の中の細菌によって、食べ物や唾液などの中にあるたんぱく質が分解され、発酵されることです。この過程で腐ったような臭いがガスとして排出され、口が臭いと感じるのです。
舌についた白っぽい汚れ(舌苔)や歯周病のときも、口臭の原因となります。舌苔や歯周病によって溜まっている歯垢には、細菌もたんぱく質も多く含んでいるからです。
また、唾液の量が少ないときも口臭がひどくなります。これは、唾液が少ないと口の中を洗浄して、自浄することができなくなるため、細菌が増えてしまうせいです。

市販の口臭ケアおすすめグッズ

気になる口臭ケア対策に、おすすめのグッズをご紹介していきます。口臭が気になるときは、口臭ケアグッズを使っていきましょう。

噛むブレスケア

噛むブレスケア、こちらは皆さんお馴染みの商品ですよね。嫌なにんにく料理からアルコールなどをお菓子感覚で食べるだけで口臭ケアができるスグレモノアイテムです。味も柑橘類などで美味しく食べれます。
口の中にいい匂いが広がる上、お腹までスーッとその匂いが届きます。

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オーラクリスター・ゼロ

オーラクリスターゼロは、口の中にシュッとスプレーするだけで口臭ケアができます。外出時や家の中でも気になる時に口の中へ吹きかけるだけで気になる口臭がケアできます。
また、オーラクリスターゼロは、歯肉炎・虫歯予防などの口の中のトラブル改善以外にも、歯を白くしてくれるホワイトニング効果も期待できます。
シトラスのような爽やかな香りが口の中に広がると爽快感が感じられます。

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DHCのエチケットカプセル

DHCのエチケットカプセルは、飲むだけで胃の中から口臭ケアが出来、まさに隅から隅までいい匂いになります。
1日2粒目安で飲むだけでいいので、簡単に口臭ケアができます。

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リステリントータルケア

リステリントータルケアは、普段のうがい代わりのように、口の中に含んでゆすいで出すだけで簡単に口臭ケアをすることが出来ます。口臭ケアの他にも歯周病や虫歯、歯肉炎などの予防もしてくれます。
忙しい時には歯磨きも面倒になるものですが、リステリントータルケアはゆすぐだけで良く時短になるので歯磨き代わりに使用するのもいいかもしれませんね。

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口臭ケアのあとは予防対策

口臭ケアのあとは今後、口の臭いを気にしなくていいように口臭予防の対策を立てていきましょう。まず、口臭の原因でも紹介したように、唾液の量が少なく、口の中が乾燥していると臭いがきつくなります。朝起きたとき、緊張したときなどは口が乾燥しやすいので、歯磨きをしたり、水を飲んだり、ガムを噛んだりして唾液の分泌を促しましょう。
また、口臭対策には舌苔のクリーニングも効果的です。舌苔を取り過ぎないように注意しつつ、舌ブラシなどで優しく、奥から手前に洗っていきましょう。舌苔は1日1回綺麗にするだけでOKです。

まとめ

今回は口臭ケアについてまとめてみましたが、いかがでしたか?口臭対策に悩んでいる方はまず、自分の体調や唾液の分泌量、緊張状態などをチェックするといいでしょう。もし、すぐに口臭ケアをしたいなら、グッズなどを使って対策を取るのがおすすめです。